健康要从生活习惯开始
今早打开电脑，登进新浪博客，非常高兴地看到了下面这段博友评论留言：
中医有句话,冬吃萝卜,夏吃姜，不用医生开处方。说的是调理身体,防未病。
中医讲究天人相应，人体和地球是一样的。我们都知道山洞里夏天会凉爽,冬天会暖和。那么人体五脏与大自然相对应，夏天我们人体阳气充斥于体表，体内阳气缺乏，也是很潮湿、很阴冷。
可惜很少人会懂得,夏天出汗口渴时要喝热开水，大部分只会喝冷饮。
还有下面这一段，是同一个博友留下的：
中医还有一种方法是治慢性病的,如糖尿病,高血压这些富贵病。
方法很简单,改变自己的生活方式即可.每天粗茶淡饭,尽量少吃或不吃晚饭。
古人是不吃晚饭的,故有过午不食一说.道家和佛家也延续这种传统,每天都吃两餐,晚饭不食.所以他们的身体很好。
可惜现在的中国太注重吃了,中国人也许是世界上最喜欢吃,而不懂得吃的民族了。
所以啊，现在的病人才越来越多啊。这是健康没有从生活方式做起。中医早已与中国人的生活方式融为了一体，保健就得从小就养成良好的科学的规律的生活方式。 奶奶比较欣赏一本“外行”写的书《人体使用手册》，她说，这本书写得不完美，但却很美，美就美在他说出了健康的核心：对于人体的使用，必须遵行科学的方 法，这就是从科学的生活习惯养成开始！
现在许多的慢性病都是生活方式病，都是人为造成的。奶奶说，不要小看“外行”，有许许多多的伟大科学发现和科学突破，都是“外行”做出来的，为什么？因为 只有外行,才没有旧思想旧理论旧方法的束缚，才会开辟出新的天地来，物理学上的爱因斯坦，天文学上的哥白尼，生物学上的达尔文，一开始都被视为“外行”， 但如果没有这些“外行”，就没有这些领域的突破和发展，这个世界就不会象今天这样地精彩了。
让我们回到一九五一年，这一年，爸爸出生了。奶奶说，爸爸的降生，彻底地改变了她的生活，幸亏当时你太奶奶身体非常地好，把她接来后，她把带孩子和做家务 的工作，全部领了过去。奶奶说，你太奶奶认为我是出生于大家庭的，是大小姐，做家务不是我应该做的事情，她为他的儿子能够娶到我这样的大小姐、留洋生而特 别地珍惜和骄傲，她什么都不让我做，我才有时间和机会进行更好地学习和工作，所以，我和你太奶奶一生都关系非常地好，比亲母女还亲。这是真的，她们的这种 关系得到了大院所有人的夸奖和称赞。
自五0年奶奶进入协和医院以后，奶奶就进行了现代医学的学习，她学习了人体解剖，学习了关于人体各大系统的知识，学习了现代预防医学，学会了打针，接种疫 苗，学会了做各种手术，学会了使用麻醉剂来减轻手术中的痛苦，学会了使用抗生素来消炎……从日记中就可以看出，那时，奶奶对现代医学是痴迷的，是佩服的。
她象发了疯一样地吸收着现代医学知识，因为工作出色，也因为她是先进的中共党员，一九五一年在东北参加救治朝战伤员后，一九五二年，奶奶被党组织派往苏联 学习和实习。奶奶说，几乎每天都做实验，每天都学习工作到很晚。但奶奶也说，就是在此时，她对社会主义的个人崇拜产生了怀疑，她认为，一个国家，应该更加 尊重每一个人的发展，必须把每一个人的创造才能都发挥出来，如果象苏联和中国这样的大搞个人崇拜，大搞所谓的集体主义，大搞集权专制，那个人的创造性就不 可能得到发挥，只要经过长期的竞赛，社会主义国家必然战胜不了资本主义，而且还会输得很惨，因为科学的发展，是需要每一个人都是强大的，都是高素质的。而 美国那样的制度，恰恰就是保护和促进了，所有个人的自由和发展。
“有产者有恒，无产者无恒，”奶奶说，“没有个人的财产保护，人身的安全就得不到保护，连最起码的人身安全都没有的社会，肯定不是一个健康的社会。”但奶 奶又是幸运的，她专心于医学，她的这些思想只是跟爷爷谈谈，一般也得不到爷爷的回应，爷爷是一个现实主义者，甚至还是一个现实的投机主义者，爷爷的口头禅 就是，党叫干啥就干啥，军人以服从命令为天职，这些都不是我们应该操的心，有首长，还有开会讲的啊，你当好医生，你操那门子心干啥？我就不乱操心，所以我 不会犯错误。
奶奶说，在这方面，你爷爷比我“聪明”，所以几次大运动，我们都没有被打倒，也没有犯错。爷爷总是让奶奶少说多听，不表态，随大流，这样就不会吃亏。奶奶 说，爷爷讲话最有意思，他总是重复首长的讲话，从不讲自己想讲的。他说，只有领导才是正确的，只有跟着领导走才不会有错。正是在这样的爷爷，这样的处世哲 学指导下，我们的家庭才一次次地安然无恙，平安度过那一次次惨烈的政治斗争。爷爷升官不快，但爷爷是一颗常青树。
