病急乱投医，病急乱求药，一个道理，可以理解哈。特别是我这种人，平时身体好，家里父母都年高体健，对健康从不担忧的人，平时也不关心什么保健药品呀，一旦生病了，尽管不害怕，还是想治好，现在癌症发病率居高不下，世界各地各种防癌抗癌保健品多如牛毛，某某吃什么保健品cancer free 了，听起来很诱人滴！保健品公司当然会使劲吹捧他的产品，特别是如果有你认识的人为它做见证，你就必信无疑了。我就知道一肠癌患者，手术后，８年来（现在已经１２年了）一直在服用　破壁灵芝孢子粉，当然啦，她早就cancer free 了。2012年夏天，我先生认识一女士，14年前得过肠癌，她列了一很长的单子－－她所服用的supplements,我就按着她的单子网上订购，记得有一supplement　(PectaSol-C Modified Citrus Pectin)　那产品说明吹得神乎其神，有根有据，有科研论文发表，我把它的说明书给Ｓ医生看了，S医生说我可以试试，只是不要在做化疗的那天服用。按着她那单子（想着人家服用这些东西都活了14年了）坚持服了2年多（现在不服了）。还有很多，不一一列举。如果那些各种各样的抗癌灵药，真那么厉害，癌症不就已经被攻克了嘛！我觉得还是Ｓ医生说得对，50%的第III期肠癌病人已经被手术治愈，只是医生，病人不知道，仪器也测不出来，所以，手术后病人都被要求做六个月的化疗。化疗后，如果多年没有复发，说明他／她其实是被手术治愈的。这时，如果这人服用什么保健品，他可能认为是保健品治好的。我认识一先生，8年前做的结肠切除手术，六个月化疗，至如今一切好的不行，他什么抗癌药都没吃，过着正常人的日子。假如他吃什么抗癌药或者什么特别的饮食疗法，他肯定会大有经验可谈了，认为是后者救了他。网上有一抗癌明星Chris Wark,他认为是他的饮食疗法救了他（我还照他的方法饮食二个月，结果胡萝卜素中毒，满脸的红疹子），但是我的医生说他应该是被手术治愈的。说说我的体会，

１）病人和家属不要过分相信那些保健品，注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜，水果（甜的水果少吃），少吃淀粉和肉类，少吃多餐；

２）多喝蔬菜水果汁（新鲜的，自己榨，从2012年1月开始至今，我不喝商店买的果汁－－太多糖和添加剂），你吃5磅蔬菜，多撑啊，可是5磅蔬菜汁，很容易喝下去，所有的维生素矿物质，你都得到了，每天早餐后，把一天的蔬菜汁打好，用玻璃杯装，盖紧，放入冰箱，蔬菜汁里有一种酶(enzyme)，对提高人体的免疫力很有帮助，但是这种酶只能在打好的蔬菜汁中存活半小时，所以如果你不嫌麻烦，现打现喝是最好的，维生素和矿物质还是在的。我们的身体也需要纤维，早餐喝green smoothie(各种绿色蔬菜，水果，flaxseeds powder,　chiaseeds　)，再来一碗五谷杂粮粥，或者一片全麦面包，或者几个饺子（自己包的，不要店里买的加工食品）。多喝纯净水，不是店里卖的瓶装水哦！午餐：生菜沙拉，晚餐：跟家里人一起享受。吃豆腐，三文鱼，一点点鹿肉，各种豆子来得蛋白质。零食：坚果，水果，蔬菜汁等。这样的饮食坚持了三年多，2012,2013年每天差不多喝4-8杯蔬菜汁。我认为这种饮食非常健康又保证了足够的营养　对我帮助很大。自己的身体自己知道，2014年4月做了一大手术后，身体开始有点排斥这种diet,2015年开始，smoothie 喝的少了，沙拉也吃的少些，蔬菜汁还是喝的，每天大约2杯。

３）体育锻炼，因人而异，我觉得要感觉意念和肢体的运动融合在一起，才有效果，每天在室外走，感觉舒服，不管是20度（华氏）还是90度，我都会出去走2-3回，1-3小时，打乒乓球我也很来劲。有时做做瑜珈。试过其他的，找不到感觉。