惭愧，这周没锻炼，整天跑医生。

有一天，去参加世界文化活动，吃了一肚子的各国美食。虽然只是品尝而已，没有吃到撑，但肯定吃了2000 卡路里之上。像咖喱角之类的高能量食物，一个就在400卡路里。免费的美食不是每天都有，偶尔为之，也不为过。

比上周，只减了0.2磅。加油。



不过，衣服渐宽。



早上出去狂奔三英里，烧掉300卡路里。

好友是两个孩子妈妈，身材苗条。支持我减肥，邀我一起去爬山。拖家带口，说走就走。走了急了点，相机未带，只能手机照相。



美妈虽然背着女儿，但身轻如燕，健步如飞。



这山还是有点难度的。看这坡度。



美景减压。



抱着大树歇一下。



如此美景，要多来。



路边的野花献给美女。



山下古老的豪宅，可以租用办婚礼。



银杏，秋天来捡白果。



再见。



前后走了三小时，虽然带着孩子，不能快走。但回家后，腿脚也有点酸，多少还是烧了不少卡路里。