我上周五复查胃镜，医生说明显好转。看了胃镜照片，我心里得到了安慰。第一张图片是两年前的，第二张图片是上周五做的。这周拿到了病理报告。和两年前的病理报告做了对比，大喜。

两年前的报告上说extensive的肠化生，非典型性增生，病理诊断：癌前病变。医生没有任何的医嘱，家庭医生也没约我复诊。我自己调理饮食和作息。上周五做胃镜前我就想：我已经很认真对待胃宝宝两年了，这次检查如果没有好转，至少也应该不会更严重起来。因为这两年，我自己觉得饮食控制得不错。我这两年来的最主要的任务就时养胃。

本周拿到的胃镜病理报告说我的胃有慢性胃炎、局灶性化生和些许增生，还跟我解释考虑到有一部分肠化生以后会发展成癌前病变，所以，建议我三年后复查。这样的病理报告是不是意味着我的胃就没有癌前病变了呢？不管有没有摘掉癌前病变的帽子，看到胃镜的照片里黑芝麻样的粘膜不见了，我就已经很开心了。这个结果至少肯定了我这两年对胃宝宝的保养有效。

两年来，我首先与辣菜绝缘，只要有一点点辣的菜我连碰都不碰。另外，我在Costco里买了很多各种各样的小点心，只要一有饿感，家里、包里、车上随时都有水果或点心充饥。还有，我尽可能地保证睡眠充足，也遇到过很烦心的事让我睡不好觉，我会临时吃些melatonin调整。我的胃平时感觉都挺好，当情绪波动或睡眠不足的时候也会有些不舒服。

我觉得我的胃病是饿出来的。我牙不好，吃饭慢，以前做实验吃饭不定时，而且我也很会忍，常常饿肚子把实验做完，家事很忙时，我也顾不上吃饭。2019年暑假在国内感觉身体不对劲了，我两年前的文章里提到过近年来口腔粘膜和牙龈不断的溃疡，一处好转最多舒服两天，另外一处接着又溃疡了，而且我那时候也注意到我的皮肤很差很差，手背的皮肤干得要裂开一样，就好像干旱时的田野。我的皮肤向来都很好，冬天不怎么用护肤品也不感觉很干。江南梅雨季节空气潮湿，但那时候虽然天天下雨，空气湿度一直很大，我的手不涂凡士林就干得不得了，我疑心身体出问题了，但不知道哪里有问题，不知道要查什么。回美国后就做了胃镜（回国前就约好的），结果出来后我就开始了养胃，一个月后手背的皮肤开始不那么干了，以后持续好转，不涂护手霜手背的皮肤仍然很光滑。我看着手上皮肤好转，口腔溃疡好转，虽然看不见胃粘膜的变化，我觉得我的胃也应该在好转中。胃镜的病理报告肯定了我对胃宝宝小心呵护是正确的。我会继续保养身体，三年后复查，希望继续好转。

两年前我拿到癌前病变的诊断时，一度很难过也很意外（我是健康检查时自己要求做胃镜的，并没有什么症状），后来想：细胞都有它的生命期限，虽然肠化生是不可逆转的，但是异常的细胞也要凋亡，只要恢复了免疫力，消灭新生的化生细胞而留下正常的细胞，长期坚持以后，肠化生的细胞就会慢慢地消失不见。这样的想法让我自己保持乐观。

两年前我觉得我的生命到了黄灯期，现在是不是可以说已经闯过了黄灯 0(^_^)0