周末灌水啊

不是说风韵徐娘的春心荡漾或其它类似行为，那些都是大受投塘同学们欢迎的。

我说的是不少同学们在gym里abuse their bodies.

都老大不小了，吃，运动，心情都很重要。

运动贵在坚持，不常运动的同学们一定要循序渐进。我的一位朋友剧烈运动后坐下发生massive heart attack ...

鄙人属于经常运动的一类。虽然年纪也一大把了，还可以 tennis 单打三局两胜比赛(level 4~4.5),体力还可以吧。近日在gym跑步机上试了一把：30min, 3miles,burn 300大卡，感觉到了极限。

看到千里老哥一干就是一两小时，还有瞎猫兄弟一干就是两三小时，甚为担心。特上这一水贴。

还有，自己独自去gym不是一个好办法，太boring, 不容易长久坚持。最好是找一个自己喜欢的运动，找到partners固定时间一起玩。

周末愉快！