养生保健的精髓不在强肾补血 ----  介绍“护心九法”

现在社会上有很多不同的中医“滋养”理论，强调强肾，补血，林林总总，不一而足。狼神医游历天台山，偶得天一神尼传“护心九法”，发觉，原来这才是“万佛朝宗”的买卖。特此告知天下，也算为国为民尽一点绵薄之力。

为什么狼医生会这样自信满满呢？翻开任何一篇中医经典著作，五脏之首是谁？是肾？是肺？都不是！是心！心有多重要呢？心为神之舍，血之主，脉之宗，为阳中之阳，起着主宰人体生命活动的作用。再来看一看现在人是什么疾病居多？是肾虚？是肝血郁积？又错！是心脉不调，就是现在“西医”误诊的“冠心病”，“高血压”等等。实际上呀，这才是现代人群的第一杀手。强肾补血治标不治本呀。真正的密钥在那里？护心！！

护心一法：舌吐莲花。

大家都知道肝开窍于目，肺开窍于鼻，那么心开窍在哪里呢？心开窍于舌。众位看官，知道为什么现在老年痴呆越来越多吗？告诉你一个秘密：心主神智，心开窍于舌。明白了吗？还不明白？因为现在社会，人们都在家上网，看电视，都不聊天了；就算想聊天，也都是网上灌水，舌头都不动，都退化啦。那这咋又跟老年痴呆扯上了呢？你想呀，舌头不动，心窍不开，魂不守舍呀！所以，要想预防老年痴呆，每天说话一千句，直到舌吐莲花。同学们，赶紧 Skype 或者 MSN 吧！

护心二法：香汗淋漓。

大家对“心主血脉”都耳能目详，但你知道“汗乃心之液”吗？俗话说的好：血汗同源。只有“香汗淋漓”才是“血脉充足”，“心阳茁壮”的表现。好！那我盖三床被！错！那种汗是“阳无所附”挤出来的虚汗，是伤元气的。要散步 / 慢跑淋漓出来的“香汗”才是正宗。那我卖苦力，“汗流浃背”？又错！物极必反。凡事要适度。

护心三法：樱桃小口。

心是阳中之阳，但并不是越阳越强。阳盛阴至。心火太炽，脾胃必不调和，运化失职，消化不良，脂肪郁积，就必然产生各种疾病，象糖尿病，癌症，高血压，都是这么产生的。那怎么办？《黄帝内经》云：饮食有节。。。故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。。。可见，饮食有节，至关重要。

护心四法：清淡素静。

这与“护心三法”有异曲同工之妙。心火在上，肾阴居下；心火上延，必然肾阴受损。心火上延的另一个关键就是这个延（盐）字。相信大家都有这个体会：上饭馆吃饭，味道特别惬意，但回来就得海灌凉白开，或牛饮茶水。这样一来，心肾不调，后患无穷。不光糖尿病来了，你看那些年纪轻轻，整天在外吃喝，早泄不举者众多，就是这个原因。

护心五法：心神合一。

从《内经》到《难经》，从黄帝到孙思邈，任何一位医仙都非常强调“心神合一”。喜为心志，喜悦时，气血顺畅，精神焕发，御病能力自然增强。所以保持良好喜悦的心态对于“护心养生”非常关键。当然，大家都知道“范进中举”的故事，大喜也会伤心，甚至造成中风或死亡，中医曰：喜中。这也要小心。

剩下四法，仍在整理中，将会在泛美巡回报告中做详细阐述，敬请关注。

以上要领千真万确，长期修炼，功效显著。