周一： 早上 1。2 mile jogging 和running混合。 不知道什么时候可以全程跑下来。晚上，一个小时的kickboxing。 上kickboxing 的人，什么身材都有。因为还是简单，强度不大，适合像我这样的初学者。等到下堂课的bootcamp，一个个进来的身材都非常fit，估计我是不会有勇气这么折磨自己了。
周二:早上 1 mile jogging 和running混合 --昨晚睡的不好。想着等我母亲来了，怎么在有限的空间安排下她，也能给孩子独立的机会。现在小的四岁，这一周学好了自己拿衣服，穿衣服，想想等九月份她开始上K，我会容易很多。 。