昨天在echoshadow看到有妈妈建议把每天菜谱写下来，每天提前想好，这样不会乱了阵脚，听 起来不错，打算试试看。

就从今天开始吧。

1月20号

稀饭肉松    蘑菇肉末燕麦    蘑菇肉末燕麦

早饭：

高压锅熬的稀饭，看起来和不错，跟新烧的粥差不多，可是小豆虫不捧场(昨天普通稀饭倒挺爱吃的)，大约是凉了之后太稠了，不过刚熬好看起来很稀的。稀饭里放了点奶粉，配肉松，只吃了一点点。只好用小圈圈顶上，snack的时间再吃了大半个香蕉。

午饭：

切了三个大蘑菇，一个切大点的丁，放水煮了做finger food，两个切很小的丁，也煮了，再加上用blender打烂的猪肉，里面加了点盐和生粉，这样肉嫩一点，也是网上看来的，很有用，宝宝不再抗拒吃肉末了。

晚饭：

 中午做得多了，晚饭吃一样的，再给宝宝吃点我们的菜。

1月21号 菜肉面 鱼圆

早饭：起的晚了，宝宝就吃了小圈圈，喝了点水，snack吃了酸奶和一个弥猴桃。

午饭：2oz肉末+青菜+面线

晚饭：自己做了点鱼圆+燕麦糊，没蔬菜就饭后吃了根香蕉，睡前4.5oz奶。

发现自己做鱼圆不是个好主意，本来豆虫就喜欢吃鱼片，所以蒸一下他就挺爱吃的。做成鱼圆，水添了不少，看起来吃了不少，其实比直接吃鱼片还少。而且小孩不能吃太咸，但是鱼圆不加盐都搅不好，也不能加味精，总之这个鱼圆是乏善可陈，以后不做了，肉丸子还差不多。

1月22号

米糊+牛油果半只    燕麦+鳕鱼+芦笋丁  卷心菜蘑菇肉末燕麦

鳕鱼块煮了煮，芦笋也煮了，一部分切丁，一部分切寸长的条。宝宝第一次吃芦笋，倒还爱吃，但是切条的他咬不断，都吐出来了。

下午snack吃了点苹果，微波炉转了转，否则太硬。

本来想用卷心菜和油豆腐的，结果冰箱里没有。小孩子的东西就是麻烦，本来小想做一点点的，结果又是一锅，明天又得吃剩的了。

1月23号

稀饭  鳕鱼米糊胡萝卜丁  排骨青菜

早上起的晚，本来想给他吃昨晚剩下的，结果不给面子，一吃就吐出来，不象新鲜是吃的那个香哟。只好给他吃了点我们煮的稀饭。顺便做了中午带到day care的，鳕鱼蒸一蒸，拌米糊，胡萝卜切丁，给他做finger food，可是到day care忘了跟老师说了，也不知道怎么吃的。

晚上我们吃豉汁排骨，炒青菜。宝宝另腌了一块只放了酱油和糖的，上高压锅蒸20分钟，撕岁了给他吃，他挺爱吃的，青菜挑了点菜心，也是撕小条，本想给他吃点烧的软软的米饭，结果忘开饭锅的开关了，只好米糊了事。

1月24号

稀饭+一块半苏打饼干   芦笋丁肉末西红柿米糊   

早饭一时没想到有什么好吃的，做面点也太麻烦了，我们又从不买面包。拿了两块苏打饼干，掰成小块，他挺爱吃，嚼的喀嚓喀嚓的。就是不好好吃稀饭，稀饭里拌了点奶，勺子送过去总是一扭头。好才有饼干帮忙，宝宝手里有东西时，对你喂他什么东西不太在意，吃了半碗稀饭。

中午的饭，打了点肉末，煮了一个小西红柿在里面，然后拌上米糊，芦笋切丁，也做finger food。回家一看还剩了不少。

晚饭吃的饺子，别人送的，倒是手杆的面，就是皮子硬了点，宝宝吃了好多馅，皮子吃的就不多，今天肉吃的有点多了。

1月25号

芦笋鳕鱼   花菜蛋黄泥+少量蛋白

早饭吃了圈圈牛奶香蕉。

中午又是芦笋，肉改了鳕鱼，两样东西炒了炒，加了米糊给宝宝吃，好象不太爱吃，还剩了点。

晚上拿出以前做的绿花菜泥，煮了个鸡蛋，把蛋黄捣烂拌了拌，先吃了一半，因为桌子上有点下午吃剩的圈圈，边玩圈圈，边吃，吃的还算快。但是下一半就不愿吃了，看见我吃蛋白，也要，把吃剩的一点点掰成小块给他，又骗下了一半。今晚蛋白质是少了点，不过量还是蛮大的，一碗都吃完了。

*：晚上睡觉有点闹，不知道什么原因，我发现他有点肠胃不舒服，直放P，是不是跟蛋白有关？rash倒没有，吃的时候脸也没有红，再看看吧。

1月26号

麦片牛奶    青菜肉末面线    胡萝卜鳕鱼米糊

今天吃的是我们的麦片，organic quick oat，一开始有点勉强，当他的面大吃了几口，他就吃了。后来就还行了。

晚饭吃的不太好，光吃胡萝卜，鳕鱼是给一块扔一块，也不知怎的了，本来很爱吃鱼的。每勺米糊上放一点胡萝卜，还算塞了点进去，鱼后来没吃，米糊也没吃完，本来就不多，吃的算很少了。后来发现他很急躁，想起来今天下午没喝奶，因为吃了酸奶，觉得奶够了，给他的杯子只喝了一oz，大概是渴了。果然一泡奶就大喝起来。

 1月27号-1月28号

这几天在LA，吃的都是罐头。

1月29号

星期天爸爸不舒服，胡乱对付的，不记得了。

1月30号

稀饭   清炒小豆苗鳕鱼米饭   

小豆苗炒好后剁碎，宝宝挺爱吃的。要是不剁碎，估计他得吐出来了。在LA吃馆子时给了他点大豆苗，算很嫩的了，还都吐出来了，他咬不断。

1月31号

燕麦稀饭    米苋鲶鱼片米饭    炒鸡蛋胡萝卜丁米饭

LA买的米苋，炒好后，剁成小段，给他做中饭。不知道宝宝爱不爱吃，所以先弄了点拌在早饭里，试试看。怕太没味道，又把蒸鱼的汤水拌了些在稀饭里，本来煮完还蛮稀的，凉了就稠了，吃着吃着就稠的跟饭一样，宝宝不爱吃了，后来把勺子给他自己吃，算是很痛快的吃完了。嗯，还给了点肉松。

晚上又是LA的蒿菜，LG和我从小都不爱吃，药味太重了。虽然这样，我们还是想让宝宝试试味道，又怕他不吃，所以另做了胡萝卜丁。蒸蛋羹来不及了，就炒了鸡蛋。吃的挺好的，蒿菜也吃了几根，没什么反应。

*宝宝虽然前几天吃白煮蛋好象没什么事，脸上也不起红块了，但是跟25号差不多，晚上闹了几次，哭得厉害，在床上翻来翻去的，很不舒服的样子，哄也哄不好，翻了一阵才睡下。也许他还是不太能吃蛋白。或者是煮的老些才行？

一月份的就到这儿了。总觉得问题很大，宝宝吃的倒还行，就是品种太单调了。肉类就是鱼片，猪肉，蔬菜就是青菜菠菜芦笋，主食则是饭粥米糊面条。虽然LA买了几个新鲜蔬菜，但是吃完就没了。再吃下去，宝宝肯定要厌食。得想些法子。