最近小姑夫妇从北美来我家，带的牙刷都是电动的，而且很大。我以前也用过电动牙刷，但震动起来头疼。而且他们的牙刷毛很大，和牙能不能紧贴呢？按他们的说法，用长了就习惯了，不觉得震动头疼了。他们觉得电动的可以刷的时间长手不累。我倒是对刷牙没觉得累过。但他们说电动牙刷可以防止用力过猛，破坏压床。这个我倒是认同。不知道大家有什么感觉。

想起来说牙齿保护，是因为最近觉得牙龈有痛感，虽然才洗牙一个多月。疫情前基本4～6个月洗一次牙，疫情期间三年未洗。去年5月洗过一次，12月洗过一次，5月那次是公立大医院，觉得洗得比较粗糙，12月那次是私人医院，各种新方法，洗得还挺舒服的。

我用过的电动牙刷是便携式的，用过几次觉得刷得不彻底就搁置了。牙刷头是可以换的，一节4号电池。

我平时用的牙刷是在牙科买的，虽然比一般牙刷贵但确实好用。另外牙科又介绍了一个刷牙缝用的小牙刷，也很好用。我牙很乱，一般刷刷肯定刷不干净，每次都是用这两个牙刷各刷一遍。

这是我的牙刷存货，可以用到下去牙科洗牙。

牙膏主要用GUM的。左边这个红的是防牙周炎的，我觉得不能每天用，大概一周用一次。

右边这个漱口水是我家领导最爱。

还有一个冲牙的，能把牙缝里的东西冲出来。但我感觉对牙床的压力有点大。目前弃用了。

有一些小东西管大用。左边这个代替牙线，左二和右边的是小毛刷子。左三最有意思，是橡胶小刷子，跟牙签差不多大，可是柔软不扎，也是我家领导的大爱。一般都存很多，出去玩也带着。牙线为我不怎么用，每次都流血，是不是线太粗了？在牙科每次的牙线程序也都忍着痛。

有说成人也可以整形，我有同事就戴个牙箍。我曾经搞过一个睡觉用的牙箍，一戴上就头疼欲裂，没戴过一次睡觉。而且取牙模子的时候喘不上气来，很难受，就再没尝试过。

大家有什么好的经验分享吗？