据说是北京某医院的某主任大夫发现的，并有视频介绍，我是湾区的一位中药店老板传授给我的。我这里用“某”字，因为是实在记不得那些名字了。

先声明：鄙人不是医生，医疗知识低于大众的平均水平，如有高人对本帖有不同意见，一笑带过，拍拍屁股，快速离开便是了。

你需要一个小工具：

在walmart.com上可以买到：

https://www.walmart.com/ip/MABIS-Precision-Series-Aneroid-Sphygmomanometer-Manual-Blood-Pressure-Monitor-Calibrated-Blue-Nylon-Cuff-Carrying-Case-Cuff-Size-11-16-4-Adult/36782171

方法：把cuff套在左上臂，捏橡皮球加压，直到压力表上的读数为200以上（高一点也可以，例如300），保持5分钟，然后放气（如果觉得不舒服，可早点放气）。然后换一个手臂。

每天做一回或两回。

如果你有传统的血压计，那就什么也不用买了。

我个人使用下来的效果不错……（此处略去一万五千字）

补几句：某人因高血压，引起肺水肿，呼吸困难，急救送医，血压、血脂、血糖一片紊乱。经两年左右的西医治疗、自愈、中药治疗、食疗，现已痊愈。现在，什么药都不吃了，只是每天做上述“疗法”一回。没做这个“疗法”之前，尽管消除了水肿，治高血压的西药的剂量也被医生放大了8倍，舒张压仍“顽强”地保持在100以上，医生说血管壁硬化了。做了这个“疗法”后，第二天就降到90以下。