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唉，减脂太难了..

(2022-07-29 04:02:22) 下一个

跟着健身教练四周，123.5lb, 1.68M, 23.5%..

现在打算自己练，四周见他一次，同时鉴定一下自己的progress。

准备体脂减到18-20%，就打住。

大家觉得可行吗？

 

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