要战胜癌症，家庭康复治疗至关重要！美国著名医学专家赖斯特•布莱斯罗博士经过多年研究得出结论：“人们日常生活及家庭康复对疾病和死亡的影响大大超过医药的作用。”中国传统医学也早有“三分治，七分养”的定论。肿瘤患者的家庭康复，就是在家庭环境中通过各种手段，使患者最大限度地恢复健康，享受生活。病人在家中无拘无束，轻松自然，环境熟悉，有亲切感，生活起居也觉得方便，并在亲人的身边倍感温暖，能得到较好的身心补充。那么家庭康复包括哪些具体内容呢？

　　首先，也是最重要的一点就是调整心理状态。癌症患者往往有恐惧、紧张和焦虑的心理反应，易产生厌世情绪。这时，家庭的支持是最大的安慰。必须帮助病人树立战胜癌症的信心，使病人认识到癌症不是绝症。研究人员在研究癌症患者的生存期后提出，对于患癌后这一重大变故如何反应，是相信自己一定能够战胜疾病，保持一种积极乐观的态度，还是从此一蹶不振，悲观失望，这两种不同生活方式，对生存期长短有着极大的影响。

美国有一位科学家曾收集并分析癌症患者的实例。他发现坚强的信念是其康复最重要的基础，而癌症患者死亡中，有超过1/2是由于心理恐惧而造成的。调整心理状态关键在于倾听与倾诉。肿瘤患者有许多思想负担：畏惧死亡，更畏惧痛苦；担心自己的疾病给家人带来经济、身心及生活等各方面负担；有未了的心愿等等……许多患者家属忌讳和患者交流与疾病相关的事情,更不愿谈论生死及后事。其实倾诉是一种最好的心理宣泄，诱导患者说出心中的苦闷，心理治疗就成功了一半！除了认真倾听患者的倾诉外，家人的真情倾诉也很重要，直接告诉患者：“我们家遇到了麻烦，我们必须齐心协力战胜它，因为我们不能失去你。” ，和患者一道根据家庭经济情况制定合理的财政计划，如：每年拿出多少钱用于治疗，多少钱用于补养等等。要鼓励患者多交友、多培养兴趣爱好，适时松弛身心对于癌症病人的心理康复十分重要，气功、太极拳、听音乐、唱歌、书法、绘画、游戏、旅行都是行之有效的方法。

　　然后是安排好病人的饮食，这是非常重要的，主要应注意以下几点：

　　（1）饮食要种类多样，少吃肉类（高脂肪饮食是致癌原因之一），多吃含维生素丰富的水果、蔬菜、豆制品类。各种坚果、果蔬汁、益生菌饮料相互搭配也是很好的选择。

　　（2）适当摄入含微量元素的食品，如硒有较强的抗癌防癌作用，富含硒的食品有蘑菇，大蒜，洋葱，小米，玉米等。

　　（3）海藻，紫菜等海产品有软坚散结的作用，它们和胡萝卜，香菇，木耳，豆类，黄花菜，芦笋、西兰花、包心菜等都属于有辅助抗癌作用的食品。

　　（4）常吃有助于消化又可抗癌的食物。如西红柿，萝卜，山楂，红枣等，既有利于消化，又有防癌作用。

　　（5）注意改进饮食习惯与烹调方法，不吃霉菌等毒素污染的食物，或烧焦，油炸、烟熏，腌制及高盐高糖食品。

　　体育锻炼也很重要。

　　据相关资料统计，在治疗后生存长达8年以上的肿瘤病人中，有91％的人一直在坚持各种方式的体育锻炼。可见，锻炼对肿瘤病人的康复确实有效。但是，也有不少患者由于锻炼不得法，收效甚微，甚至适得其反。锻炼的方式多种多样，不受限制，但恰如其分地掌握好运动负荷量是关键。若运动负荷量不足，则难以收到预期效果；若运动负荷量过大，反而影响康复。锻炼时的最佳呼吸状态应是呼吸加深加长（增加氧的吸取量，癌细胞是厌氧的）。锻炼时，如果没有呼吸加深加长，说明运动量不足；如果出现气喘，呼吸节奏紊乱，说话上气不接下气，则说明运动量过大，应减少运动量。散步、快走、慢跑、自行车、游泳、太极、踢毽、跳舞、瑜伽、高尔夫等任选一二都是值得推荐的好项目。

　　积极进行家庭康复治疗，与疾病“和平相处”，“人瘤共存”并维持良好的生活质量，拥有与健康人一样的幸福生活。只要树立战胜癌症的信心，保持一种积极乐观的态度，坚持上述家庭康复原则，再结合适当的专业治疗，癌症是一定可以战胜的！