安胎食疗

西方医生不提倡保胎，他们认为自然流掉的都是比较不健康的胎儿，但事实上，绝大部
分保住的胎儿都是健康正常的，当胎动下血时进行保胎其实很有必要。简单的方法可服
用维生素E，并注意多卧床休息，避免劳累。通过食疗安胎，效果也不错。以下的安胎
药膳食疗供有需要的姐妹参考：

1.南瓜蒂汤

南瓜柄连蒂5个煎汤，去渣后加入红糖调匀，早晚分2次饮用，连用1周。这是个很有效
的民间验方。

2.莲子葡萄干粥

莲子50克，葡萄干20克，糯米100克，红糖适量。
莲子、葡萄干、糯米加清水适量，煮成粥，红糖调味，即可食用。

3.山药黑芝麻粥

糯米60克，山药20克，黑芝麻50克，红糖20克。
将山药研碎；黑芝麻炒香，倒入搅拌器搅碎（或用现成的黑芝麻粉），将糯米和山药先
煮烂成粥，再倒入黑芝麻粉，慢慢搅拌，加红糖，煮沸即成。

4.黄芪黑豆鸡蛋汤

大黑豆60克，黄芪20克，红糖20克，熟的去壳鸡蛋2个。加水共煮，煮至豆熟即可。吃
鸡蛋黑豆喝汤。

5.菟丝子参芪粥

菟丝子20克、党参15克、黄芪20克、黄精15克、糯米100克。
纱布包菟丝子与其他药材一起慢火煎煮40分钟，去渣取汁，然后下糯米添加适量水煮粥。