多囊卵巢综合征的治疗与调理方法 （转贴）

多囊卵巢综合征是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊，雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病。最显著的特征是无排卵。

　　多囊卵巢综合征的发生与激素代谢不平衡有关，从女性青春期起，卵泡发育长期存在障碍，卵泡包膜增厚，导致卵泡无法排出，堆积后引起激素代谢紊乱，引发不孕等不良后果。

　　肥胖伴有月经异常的女性要注意了，据专家了解，如果你没有大吃大喝也无法控制地肥胖，并且月经几个月才来一次或干脆闭经，还长了许多小痘痘，那么你有可能已经患上了多囊卵巢综合征。

　　据专家介绍，多囊卵巢综合征常见于青春期及生育期妇女，月经很有规律、周期为3－6个月或一年不等，少数人月经量过多或有不规则出血。多囊卵巢综合征病人常长小痘痘，主要分布在面部，乳房周围、下腹部等。另外，受雄激素刺激，腋毛、阴毛、四肢的毛发增长，多毛发生率占了17％－18％，而痤疮发生率则有60％。更让爱美的女孩子心烦的是，患了这种病，40％－70％体重会超标。因为肥胖的发生与多囊卵巢综合征的发生发展存在相互促进的作用。

　　临床特点

　　典型的多囊卵巢综合征患者主要表现为以下几个方面：

　　肥胖：约半数患者有此表现,与雄激素过多、未结合睾酮比例增加及雌激素的长期刺激有关。

　　月经失调：初潮后出现月经稀发、继发性闭经及无排卵性功血。

　　双侧卵巢增大：通过腹腔镜直视卵卵巢增大；通过腹腔镜直视卵巢或B超显像检查可确定卵巢的体积。

　　多毛 ：体毛丰盛，阴毛呈男性分布，油性皮肤、痤疮，系雄激素集聚所致。

　　不孕 ：婚后伴有不孕，主要由于月经失调和无排卵所致。

　　黑棘皮症：即颈背部、腋下、乳房下和腹股沟等处皮肤出现对称性灰褐色色素沉着，如天鹅绒样、片状角化过度的病变。

多囊性卵巢综合征是生殖年龄女性常见的一种内分泌疾病，目前对于发生原因并不完全了解，但是愈来愈多的证据指出，多囊性卵巢症候群可能是一种代谢的疾病，进而影响到内分泌的功能。

西医通常用荷尔蒙调节和手术治疗此症，由于多囊卵巢综合征的异质性，一直是临床治疗和病因研究上的一大挑战，临床治疗上迄今仍无大的突破，尤其是1980 年后临床上对治疗此症的主药克罗米芬无反应的病人逐渐增多，而且对多囊卵巢综合征引起的不孕症的治疗也是一个难题。

　相关研究及临床已显示，多囊性卵巢综合征患者不一定要靠荷尔蒙和手术治疗，中药调理，运动、健康饮食，可改善卵巢功能，控制体重、预防糖尿病，日后怀孕也会顺利。

中医三法治疗多囊卵巢综合征：

1、补肾化痰法：在补肾化痰法治疗多囊卵巢综合征中，可通过提高PCOS患者血FSH水平，使LH/FSH比值下降，提高血E2水平，而使T/E2比值下降，卵泡发育而排卵；

2、清肝补肾法：在清肝补肾法治疗多囊卵巢综合征中不仅能提高多囊卵巢综合症患者血FSH水平，同时也使PRL水平降为正常，有利于卵泡发育及血E2水平的提高；

3、益肾化瘀祛痰法：可通过降低血雄激素水平，使胰岛素分泌减少，并使人高神经肽Y及高阿黑皮质素（POMC）水平下降，一方面产生饱食感减少进食而减少脂肪积累和血瘦素水平；另一方面去除对GnRH分泌的抑制，使血FSH、LH达正常水平。卵巢颗粒细胞增生，血E2水平提高，卵泡发育，从而达到促排卵和减肥的效果。

补肾治疗多囊卵巢综合征疗效高，中医以补肾为主治疗此症取得了良好的临床效果。其疗效高的原因概括起来主要与以下几个方面有关：

1、特定的补肾活血类中药能够降低（PCOS）多囊卵巢综合征高胰岛素血症，高雄激素水平，改善卵巢微循环，促进卵泡发育和排卵。

2、特定的补肾活血类中药能调节纠正下丘脑-垂体-卵巢的功能失调，促进卵泡发育和排卵，减少LUFS等并发症的发生。

3、特定的补肾活血类中药大多具有类雌激素样作用，能克服克罗米芬引起雌激素分泌不足的副反应，提高子宫内膜对胚胎的接受性，改善了宫腔粘液的分泌，有利于精子顺利通过。

4、特定补肾阳药物具有提高黄体功能的作用，可促进黄体健全，有利于早期妊娠。

“肾虚”为主多囊卵巢综合征的治疗：

1、多囊卵巢综合症“肾虚痰实”的证候特点：以月经稀少、闭经、多毛、不孕、肥胖为主症，兼见畏寒，头晕乏力，多痰，腰酸，白带少，便溏，舌淡胖，脉细等。血LH/FSH＞2.5-3，血睾酮水平偏高。

治疗：补肾气 化痰湿

2、多囊卵巢综合症“肾虚肝郁”的证候特点：肾虚痰实证，以月经稀少、闭经、多毛、不孕、肥胖为主症，兼见乳胀，心烦，或少量泌乳，血 LH/FSH＞2.5，血睾酮及催乳素水平偏高。

治疗：清肝火 补肾气

3、多囊卵巢综合症“肾阴虚痰实血瘀”的证候特点：常有高血压或糖尿病家族史，以月经稀少、闭经、多毛、不孕、肥胖明显为主症，兼见口干，心烦，便秘，贪食，黑棘皮，舌黯红，脉细。血LH/FSH＜2，血睾酮水平偏高，血胰岛素水平升高，或有胰岛素抵抗现象。对克罗米芬常无反应。

治疗：养肾阴 化瘀血 祛痰湿


多囊卵巢综合征的药膳食疗：

1.气血不足型：
（1）当归12克，黄芪15克，菟丝子9克，红枣9枚，生姜6片 煎汤服用。
（2）人参10克，鹿角胶10克炖服。

2.痰湿阻滞型：薏苡仁20克，炒扁豆15克，山楂15克，红糖适量熬汤饮用。

3.送子茶

功效：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。

饮用方法：每天早晚空腹饮用一次。

材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。

做法：

锅中倒入300cc水煮沸，再放入药材煮3分钟。


4.黑豆糯米粥

功效：补肾，改善黄体功能

用料：黑豆30克、糯米60克　　
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

5.红糖姜茶

功效：暖宫、活血
做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。


6.益母草蛋

　　用料：益母草30－60克、蛋2个

　　做法：鸡蛋煮熟后去壳，加水与益母草同煮，去药渣，喝汤吃蛋。

7.龙眼薏仁红枣粥

　　用料：龙眼肉30克、薏仁20克、红枣10－15枚、糯米100克

　　做法：加水煮成粥，再加红糖适量拌匀即可。每日二次，早晚服，于月经干净后服5-7天，连服3－4个月经周期。此道食疗适合气血虚的月经量少。


多囊卵巢综合征饮食建议：

多食用蔬菜、水果、坚果类及果实。饮用豆奶或是食用豆类食物，例如豆腐。多摄取活性乳酸菌，它是相当重要的益菌。

《生育与不育》杂志中有一篇短期随机实验研究文章称，低热量饮食可以使体重明显减轻，多囊卵巢综合征的生殖和代谢病变明显改善。

低热量食物有哪些?

　选择体积大、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，例如：新鲜蔬菜、水果。

　　选择新鲜的天然食物：新鲜的天然食物一般热量都燃庸な澄镆?汀＠?纾号哐棵椎娜攘康陀诎酌祝?孪仕??娜攘康陀诠???br />
　　选择清炖、清蒸、水煮食物，这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多，例如：水煮蔬菜等。

　　“低热量密度减肥法”实际操作起来非常简单。举例来说,往饭里加些水果和蔬菜就能有效降低这顿饭的总体热量密度。至于加什么，随个人口味而定。如胡萝卜、莴苣等都可以。面饼里可以加点蘑菇；麦片粥里放些草莓、苹果或香蕉；沙拉酱里放点豆瓣，用胡萝卜或芹菜杆蘸着吃。这样，既能吃饱,热量密度又降低。

　　1、吃水果而不喝或少喝水果汁：因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多。

2、喝豆浆而不喝牛奶。

　　3、喝清汤而不喝肉汤：正式用餐前喝点汤有利于你少食，不过，不要喝含有肉类的杂烩汤。

　　4、吃新鲜水果而不吃干果：任何食物去掉水分后，热量就会上升。在摄入同样卡路里的情况下，新鲜水果的分量更大，更有利于减肥。

　　5、吃水果而不吃饼干：即便是不含脂肪的饼干，其热量也高于炸薯条！且由于它既无水分，又无纤维，不能使人产生饱足感，还是吃一盘水分和纤维含量都很高的草莓比较好。

　　6、吃水果而不吃沙拉：水果热量较低,但是，如果拌有沙拉酱和糖，优势就尽失了。普通的沙拉酱大都含脂肪较多，一盘水果沙拉中哪怕只加几勺也会使热量直线上升，不如干脆直接吃水果。

　　低热量密度食谱的缺点是不太经饿，饭后两三个小时就觉得饿了，这没关系，适当在正餐之间进行加餐，吃点低热量的零食食品，这样既可满足你吃零食的欲望，而且也不至于增肥，岂不是很妙。


瑜伽保养卵巢——安全的方式

　　瑜伽让很多女性练习者逐渐用来调节卵巢功能，并开始尝到了甜头。那么瑜伽是通过怎样的方式来对卵巢的保养起作用的呢?

　　瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”，使女性由内而外地散发一种青春的气息，延缓衰老。

　　看来，通过瑜伽来温补子宫，改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题，从而达到驻颜美容的目的，这一运动方式是女性朋友的另一种追求。

　　想想看，在环境幽雅的瑜伽健身房里，伴随着潺潺的流水声和清脆的鸟鸣声，轻舞飞扬，那是不是你梦幻中的一幅美妙的画卷呢?