最新文章
归档
2010 (1)
2011 (1)
2017 (75)
2018 (60)
正文
天然食物是最好的保健品
在国内上大学时，曾经也相信保健用品，特别是冬季进补一说。一些亲戚，在冬天
会吃一些用中药熬制的膏子药。后来慢慢地不信了，因为没有效果。
最好的保健品是天然食物：各种各样的肉类，五谷杂粮和时令蔬菜水果。适当的锻
炼运动和愉快的心情也是保持健康的重要因素。
对于胃肠吸收有问题的人，可以适量使用维生素。对于更年期以后的女性，可以可
虑适量使用钙剂和维生素D。
对于正常人，是否使用维生素，对健康好像没有作用。过度使用维生素，对人体是
有害而无益的。
在国内上大学时，曾经也相信保健用品，特别是冬季进补一说。一些亲戚，在冬天
会吃一些用中药熬制的膏子药。后来慢慢地不信了，因为没有效果。
最好的保健品是天然食物：各种各样的肉类，五谷杂粮和时令蔬菜水果。适当的锻
炼运动和愉快的心情也是保持健康的重要因素。
对于胃肠吸收有问题的人，可以适量使用维生素。对于更年期以后的女性，可以可
虑适量使用钙剂和维生素D。
对于正常人，是否使用维生素，对健康好像没有作用。过度使用维生素，对人体是
有害而无益的。
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.
