文：太极门弟子　梁群珷

我是一个就读体育班的国三生，主修棒球，很开心有机会参与太极门在《2017台北世大运》开幕展演的练阵，我是齐眉棍阵中的一员，虽然练阵时间才短短几周，但从中学到的专注、耐心等功夫，让我在这次嘉义的东高杯棒球比赛中，打出了人生中第一支全垒打，连教练也看到我明显的进步，真是超级开心的。

一开始练齐眉棍的时候其实很不整齐，经由师父的点拨与调整后，整个阵仗的呈现有了很大的转变，而我则学习用眼角余光瞄大家的位置，甚至运用同心同气的功夫，用心感受对方的位置与动作高度，让整个阵组动作整齐划一。这样的方法我也运用在练球上，在比赛时随时关注团队的状况与动态，让比赛能够节奏平稳；专注，就不会因为一时的闪神不留意而慌了阵脚，让打球时的节奏乱掉，教练也发现我的改变，说我的专注力有进步，虽然有时动作不熟练而没打好，但还是称赞我进步很多，表现得比以前更好了。

我的个性比较内向，又是齐眉棍阵里最年轻的一员，刚开始跟师兄姊不熟，不免觉得有些孤单，但是师兄姊在练阵的过程中都会彼此关心、鼓励，在我动作做错或做得不够好时，会点出问题帮助我成长；练完阵的晚上，大家会一起吃饭、一起留宿，师兄姊还会主动找我聊天，也因此，在短短的时间内让我的个性变得比较开朗，也学会关心身边的人。像是有一次练球时，队友因为状况差没有把球打好而感到失落，我便安慰大家：「要放宽心，身体僵硬时没有办法有好的表现，要放松才能有好的状态。」

参与太极门太极阵「薪传．传心」的练习，是我第一次练这么大的阵仗，一开始我是正手，却在总彩排前夕被换下来成为预备手，虽然心里有点小失落，但是想到师父时时提点的，「每一场彩排都要当作是正式展演」、「阵转人转，最适当的人出现在最适当的位置」，于是心念一转，告诉自己：在台下可以看到全场阵型，并且能看到场上所有人的优缺点，这也是一种学习，更可以让自己成长，这样也很不错。让我很讶异的是，没想到在场外观看全阵的整场演出是如此震撼人心，而且移形换位的快速与阵形变换真的很神奇，还让我学会如何安慰同学呢！有一次，有位同学因为手受伤无法练球，只能在场边看，让他觉得很失落，我安慰他：「你这时可以在旁边看大家的优缺点、整体的场上变化、观察大家的优点或失误，其实可以学到很多东西耶！手受伤不能勉强练球，要好好休养喔。」

虽然自己最后没能在世大运的场上展演，可是，在参与练习的过程中却让我学到很多宝贵的经验，真的很开心。我很感谢姊姊跟我说练阵的好，也感谢爸妈的全力配合，更感谢自己愿意下定决心参与练阵，让我学会时间的管理，不但会利用时间早一点起床，或是利用洗澡完的空档练习动作或操体能，也因为在练阵时练到的腰力、运劲，运用在棒球的打击上，让我的球技进步、挥棒的动作更加标准有力，又学会安慰同学与同理心，真是意外的收获！

图说：梁群珷因为参与《2017台北世大运》开幕展演太极门太极阵「薪传．传心」的齐眉棍阵练习，锻炼腰力、运劲，让球技进步，并打出人生第一支全垒打。