夏威夷大岛头一天的旅行从西海岸开始。离开住宿的Captain Cook小镇，第一站游览位于大岛西岸的Kaloko-Honokōhau National Historical Park, 这个国家历史公园位于科纳（KONA）机场南，景区很大，到处都是火山岩，浏览这个海边公园，发现早期古夏威夷人如何在崎岖的可纳（Kona）海岸上生存下来。这里有一些土著人的遗迹，还有两个巨大的夏威夷鱼塘，充分展示了古代夏威夷人的工程才能。可以顺着一条小路从公园入口走到有海龟休息的沙滩，在这里能几乎100%能看到当地野生的夏威夷绿海龟。漫步在Honokohau沙滩的白沙上，这与黑色熔岩的海岸线形成了鲜明的对比。

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接下来向南沿着大岛西海岸前行，经过Holualoa bay以及White sands beach等，沿路的风景也值得停下来驻足观赏。

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继续向南行驶抵达Kealakekua Bay。这里是大岛上著名的潜水目的地，位于科纳海岸。陡峭的悬崖包围着青绿色的水晶般清澈的海水，海湾里居住有各式各样的热带鱼类，还有迷人的珊瑚礁。

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下一站Pu'uhonua O Honaunau National Historical Park同样位于大岛西海岸。这里是古代夏威夷的避难之所。违反禁忌的犯人或者被宣布死刑的败兵逃跑到此地，经过牧师的洗礼，据说可以被免除死罪。现在开辟为国家历史公园，里面椰树林立，遮天蔽日，海滩不大但是风景不错。其中可以看到很多小草屋，夏威夷土著的居所，还有很多小木人形状的图腾柱。

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距离Pu'uhonua O Honaunau National Historical Park几分钟车程的St Benedict Catholic Church位于大岛西边的半山腰上，是一个小巧的木质教堂，因为天花板和墙壁上的彩绘图案而闻名。这座教堂建于1899年，由John Velghe教父建造，礼拜堂周边的墙壁上喷涂了各式各样的多彩图案，天顶上满满的画着彩虹，椰树，大海，沙滩和宗教图案，连圣坛都是画出来的。

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