一个暑假都懒，没有游泳，尽管泳池就在楼下。因为长发，游完泳要洗要吹，又是一头大汗，冷气也不管用。上个星期凉快点了，想想再不锻炼又要长膘了，也不能放心的大快朵颐。正好买了件新泳衣，于是恢复游泳。思想斗争很久很久了，要不要把一头长发剪了？年纪大了，明显的发质不如以前，白头发也越来越多，我又不愿染发。哎，一头烦恼丝啊！

泳池里一般都没人，当然和我选的时间有关。还是经常有小朋友在里面玩水的。如果那样，我就先回家，过一会儿再下去。一般早上午、晚饭时间或闭馆前一小时没人。

游泳的照片是视频截屏，不会发视频，视频要好看的多。池子里没人，我就叫救生员帮我拍了一段，看看自己泳姿如何，还不错。LOL

泳毕，回家早餐，与往常一样：一杯咖啡+小蛋糕+四种水果。 一天的糖分够了，我只在早上吃甜的不觉得guilty 

边吃早餐边浏览新闻。看到这个报道：

纽约，全国排名第15最幸福的州。部分原因是自杀率低，预期寿命高。WalletHub发现，该州拥有全国最低的自杀率，每10万人中有8.1人，其中抑郁成人的比例为第四低，有“儿童不良经历”第二低。报告显示，纽约市民的寿命也比大多数人长 - 该州的预期寿命为80.5岁，是全国第五高的人口。根据WalletHub的说法，纽约人也有一些理由感到悲惨 - 即该州最糟糕的通勤时间为33分钟。还有该州长期失业率排名第44位、“理想天气”排名第47位。（用的Google翻译，没动脑子编辑）

再说个好玩的：我的一个客户向我介绍喝灵芝水。送我一大块灵芝，还有一盒亲自为我劈成碎片的灵芝，教我如何煲水喝。还别说，不难喝。目前还没显现他说的诸多好处。