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维生素D和钙

(2010-08-13 21:26:52) 下一个

根据一项新研究指出：

对于超重的妇女，补充维生素D和钙将是有益的帮助他们摆脱多余的脂肪，但是，也要同时适当得减少食品中的热量。

妇女每天要消耗最多600毫克的钙，补充钙/维生素D能够起到稳定体重和减少体内脂肪的效益。

维生素D和钙的补充，加上低热量饮食，能够纠正和改变自身的基因以达到防病和增强体质的作用。

要使自己身体好，就要具备一定的意志。做到不贪嘴；不懒；不喜新厌旧；不追时髦。科学地生活。

妳会越来越美丽和魅力的。
从现在开始？

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