抛砖引玉
抛砖引玉
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类似的各店都有卖的。尺寸有长短，粗细都有点选择。亚麻上更多。
这个棒是不锈钢棍芯的，外面是硬塑料。手把有很好的紧握，挥舞猛击目标时不易脱手，单手或双手都可以。
美国资深公民需要平时训练一下经常挥舞挥舞，慢渐进到快猛：筋肉，心跳，血压，4肢，腰身等都要有一定的准备适应。千万不要过急，注意安全。否则可能头晕，心跳过数，疼痛等不适，尤其平时缺乏锻炼者。
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