别光吃萝卜了。

买萝卜买那种带绿叶子，把萝卜绿叶子和白肉都切碎。放到菜盆里，上面倒玉米粉，（如果能买到新鲜的玉米粉会很香）。加少许盐，拌匀。让每个小绿叶都穿上黄衣服。

把这个黄小绿放笼屉蒸熟。

揭开蒸笼，很香很靓。满屋热气。

这个就是主食，加点老干妈，----牙米!

再配上些煎带鱼，煎小黄鱼。或者是几快红烧肉。非常健康的饭。

长期吃，即使多吃点，还是会越吃越瘦。

此做法也适用于胡萝卜穿黄衣。

另外可以多做点杂粮粥，配夫妻费片，麻辣牛肉，口水鸡，等等，也是多吃不胖滴。

以此为砖，抛砖引玉，希望把黄金小窝头的做法引出来。