儿子的自我修为

他说妈，咱们先说说我们的情况。我很困扰烦恼，感觉跟你讲过很多遍，下次谈起你还是不记得。比如这个正负情绪对应。我刚才放下电话时又想想，我善于解释，但不善于教练，毕竟我不是专业。解释这些道理，半个小时就够了，可是还要练习。就比如打篮球，就算是乔丹跟你解释了怎么打球，没教练指导没练习你还是不可能会打。我不擅长教，不专业，又期望太高。我们现在是不是这种情形？如果你没意见，咱们就来想办法解决。

我说我同意。

他说，要学习建立培养这些能力，先要说怎样学习。有些人很幸运，有父母自然天赋师长熏陶培养等等，从小练习, 幸运顺利地早早掌握了。我怎么学呢，尝试。

大学第一年我读书，上网查资料，观察别人，和朋友交往，试。我观察那些特人气的同学怎么为人处事。再读书，再观察，还修课。再多和人交往，再试。我从读的书中，研究很多有成功人生的人，比如象k教练等等。我和很多同学交往，穷的、富的，特人气的、特呆子的、运动员、艺术类的。。。。很多很多。我一面学习钻研专业，一面学习研究人。研究人身体精神各方面。比如笑在大脑中产生的化学物质变化，为什么会对人精神身体有积极影响。。。。我寻找自己的人生榜样。这些都很花时间，每天都很忙，花很多很多时间精力，成百上千页资料无数小时，做各种尝试，大都并不怎么管用，但也找到一些有用的很好的东西，象＜１０分钟强化神经＞这本书。

我的一个教授，给我很大启发。他总是说这句话，几乎每次都说：人自出生－适应调整－死而离世。

我斟酌着问他，当时，是为什么做这些呢？

他说，当时我不喜欢自己，不满意自己当时的状态，与父母你们，及与他人之间的关系。我希望自己感觉美好，生活幸福，事业成功，但我意识到我欠缺一些能力，不是指专业方面，是为人处世的能力，去实现这样的人生目标。

大学第二年，我开始实习，在那家大公司学到很多。我继续大量读书查资料研究。

刚才你说的没错，幽默对人的身体也有好处，能降低血压，产生。。。

合作协调能决定你的人生有多成功。co－oping，就是要去除减少负面的东西，增加趋向正面影响。

常见的错误有逃避现实（假装坏事从未发生），找借口（开脱）。。。

重要的co－oping策略包括：１解决问题２情绪管理３寻求支持
大学第三年，去了**总部实习，生活很美好。很近距离观察其他优秀实习生、企业高管们。

所读到的敬佩的人物：
钢铁大王卡内基，
本杰明弗兰克林，
投资方面的鲍尔杜特琼斯，巴菲特，大卫艾霍恩，
运动方面的曼宁，拉瑞鸟，乔丹，
音乐方面的杰可强森，
影视的史地夫，
还有**方面的。。。。

我给自己寻找人生的榜样，研究了很多人，查阅他们的大量资料。我敬仰的这些人，不仅有成功的事业，还有美好的家庭，不仅专业技能超乎寻常，人品性格也出类拔粹，正直真诚。美国这个社会充满机遇，事业成功可以有很多方法途径，不必非得不择手段。现在这个世界上，的确有很多事灰色模糊，但并不界限全无是非不分。投机取巧钻空子也可以得逞，违法犯罪的也有逃脱的，但我个人认为，还是正直诚实有品，成功的机会可能性更大。我自己是如此准备的。这也是我没要那个offer的原因。那么诱人的title，PM，拒绝真不那么容易。

有关心理框架。。。。
有关人的抛光打磨，流畅言谈，亲和举止。。。
有关与女生女友相处。。。
有关与家庭亲友的关系。找到了歌德曼的研究和这本书＜关系愈合＞。其实他的这本小书最有价值的部分，就是bid－response的研究，加些例子说明，也就二十来页。其它部分不那么有价值。要能分辨那些向你伸来的橄榄枝，适当回应。就是这么简单。应用在生活里，朋友相处中，却有了极大的不同。

其时我专业方面也在继续提高，研究深入。

我的一位教授，某大公司销售总监，做影响力方面研究。推荐介绍的书，论文。。。。。
有关联盟，个人和集团组织如何协作。。。
常见错误研究：
－投资管理方面的：忽视低概率发生事件，相对偏见选择，忽视缓慢渐变事件。。。。
率与统计研究：样本与规律，指标与相关性
－心理精神方面的：。。

人的５（７）大个性：１随和２条理３开放４外向５敏感６诚实７把握／掌控
四对正负情绪：生气－幸福，害怕－冷静，伤心－好奇，厌恶－欣赏

研究深入，获得更多资料信息，所有结论都趋于一致。尝试更多，思路渐渐清晰。感觉个性日趋成熟自信。日积月累，不断研究学习尝试，如今我自信能够妥当处理基本上任何情况。

今天给你的作业：１复习２监察自己的情绪，观察别人。别忘了日常作业：１读书２锻炼
监察自己观察别人,首先要能识别自己的情绪，比如你常散发不满厌烦，而不自觉。先要意识到然后才能想办法，去除减少这些消极有害的情绪。注意到这里负面情绪并不总是消极有害的。
今天已经很晚了就到这儿吧。爱你妈，晚安。

我说也爱你，谢谢你儿子。９９。

今天我思考：
厌烦相对欣赏认同。可我要是能欣赏认同那些可厌的东西，我也不厌烦啦，我得去发掘点什么可欣赏之事之处，有点爱好偏好的玩意儿，改改心情再回来对付。
例子：
比如孩子lg讨了厌，怎么办？过去我总是打骂他们。鸡飞狗跳，自己还气得半死也不管用。按照老大的教导，我不是就应该自己先怎么着找点什么欣赏欣赏，换换心情，然后再回来想法治他们？还得不打不骂也能纠正－－这有割德曼的bid－reponse，当毛选活学活用吧。老天爷，俺终于想通了。就剩下练啦。练这个可不容易。人之初，性本善，可我恶啊，生性多难移啊。