檸檬水有美容養顏的功效，有許多的民眾都會透過飲用檸檬水的方式來調理體質，更

有許多的知名女星公開表示，自己維持美麗的秘訣就是每天飲用檸檬水。但喝檸檬水也有

些事項需要大家重視起來，怎麼自製、飲用才能達到最好的效果？

        常喝檸檬水能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。

更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。

        檸檬水並不產生像化療一樣的毒副作用，但它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證

明能夠補救所有類型的癌症，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬

倍，它減慢癌細胞的生長。

 

更令人吃驚的是，用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康

的細胞！有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的水，依

個人喜好的酸度，自己調配，能不加糖就不要加糖，養生又美容！不過，並不是每個人都

懂如何正確的自製檸檬水。正確的做法如下：

 

1、將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進冰箱冷凍2小時；
 

2、取出後切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中；
 

3、放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏；
 

4、轉天取出2片用溫開水沖泡即可。

這樣做，才能把檸檬中豐富的維生素C激發出來。

如果要加點蜂蜜製成蜂蜜檸檬水的話味道也非常可口。正確的做法是：

1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，並切去檸檬兩頭。
 

2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密

      封瓶中。
 

3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效

      果最好)

加注；

1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比

     較完整，檸檬汁也不會濺出來。
 

2、因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個    

    檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的 檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當的減。
 

3、沖調檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖

     酸，使蜂蜜中的營養成份壞。

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