配方
糙米, 黑米, 紫米, 红米, 黑糯米, 白糯米 放一起,
小米, 黑芝麻, 白芝麻放一起;
大麦小麦燕麦荞麦放一起,
黑豆, 眉豆, 绿豆, 红豆放一起;
银耳,花生,肇实,意米,杏仁, 核桃仁,百合, 莲子 单独放

曲黎敏<黄帝内经>
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