看了心灵大师Eckhart tolle 新年的第一个视频：2021从一个时间只做一件事开始。跟我现在在做的正念练习特别吻合。中、西方的导师们都在强调一个点：从头脑的世界里走出来，不在过去和未来中纠缠，全然地活在当下，才可以得到长久的喜悦。

        想起来前几年流行的斜杠人生、碎片化学习，大家一顿追捧过后发现，好像填充得越满，越失落，越焦虑。但是此时的我们，已经忘记如何与自己独处，在自我的时间里，心无处安放。

      Eckhart tolle 在他的《当下的力量》中有一段文字：你是不是一直处于等待中？他把等待分了两种，小等待，在邮局排队、在飞机场候机室等待；大家等待：等着退休去全球旅游；等到孩子上大学，我再做自己喜欢的事；等到有了钱，买上大房子，我要好好生活，好好装饰......。生活就处在这种等待中，结果等到退休，已经不愿跑、不愿动了；等到孩子大了，我们又开始为他们的工作、结婚、生子操心忙碌。多年以后回眸，生活还是在原地打转。梦想是别人的，与我们无关。

      此刻的你我是不是也在等待，生活草草地应付，等到疫情之后再说。然后仔细想想，从去年初我们说的3、5个月恢复正常，到现在一年过后还没见到曙光。如果继续把眼光放在未来，日子会过得越来越焦虑与不安。因为如作者所言：压力来自于你身处此地，却总想到达彼处。

         我本周做的正念练习，就是观察“等待心”，去捕捉那些飘离不定的状态，把自己拉回到临在中。虽然由于惯性，挺难的，但是当一次次可以观察到那个感到空、感到匮乏的心智时，就离真正的安定的“家”不远了。