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5月底跑完城市5公里比赛后，一直没有更新我的运动记录。因为6月一下子忙了很多，孩子的很多活动在那一段时间结束，所以表演，比赛一个接着一个，在时间上我就没法跟着健身房的时间，于是只好以走路作为我的运动形式。
整个6月份，我保证了每周3到4次走路， 每次3到5公里不等，但最少走3公里，基本没有超过5公里。走路的一个好处是可以全家一起进行或者我跟一个孩子，两个孩子一起，大家有一个非常轻松的交流感情的机会。
对于整个6月的锻炼情况还是挺满意的。
一下子7月来了，我会更详细地记录这个月的锻炼情况。
整个6月份，我保证了每周3到4次走路， 每次3到5公里不等，但最少走3公里，基本没有超过5公里。走路的一个好处是可以全家一起进行或者我跟一个孩子，两个孩子一起，大家有一个非常轻松的交流感情的机会。
对于整个6月的锻炼情况还是挺满意的。
一下子7月来了，我会更详细地记录这个月的锻炼情况。
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