百岁老人

停止抱怨是种人生境界
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勤劳善良寿百年

(2009-06-02 19:33:54) 下一个
我们在一个风和日丽的上午,因工作原因专程走访了湖寮镇山仔下村的百岁老人杨淡。一走进她家门就见到她老人家,她面色红润,见有客人到来,忙起身让座,我们连忙把她老人家按回座位上,说:“您老人家坐,您老人家坐。”在与老人交谈中,见她头脑清醒,耳朵不聋,条理分明。她说她是1906年1月2日出生的,年轻时生活十分艰辛……。我们观她身体、气色,听她言语,感觉到她虽百岁高龄,却是大埔近3年80多位百岁寿星中心身较健康的老人之一。通过了解杨淡老人及其子李捷德介绍后,归纳杨淡老人的养生经有下面几点:
  1.杨淡老人的饮食习惯概括起来是八个字:粗细均匀,饥饱适度。不喜欢大鱼大肉,不喝酒。她进入老年龄阶段后,每日只吃少量瘦肉、排骨、鸡蛋、蔬菜之类食物,食量也不大。饭后半碗汤,淡茶一二杯是她的习惯。她从不大量进补,她认为“补成个大胖子,走路摇摆要人扶”是一个悲剧。她习惯早睡早起,中午少憩的睡眠规律。
  2.杨淡老人生长在农村,样样农活她都干过,且所从事的农活都是体力劳动。年轻时,在农闲季节还常常为商家担货,出茶阳,下高坡,一日一个来回的山路100多华里。她九十高龄时还操持家务,背着孩子烧水做饭,养猪、养鸡鸭,爱劳动练就了她健康的体质,一生没患过什么大的疾病。
  3.杨淡老人性格有刚有柔。她丈夫在她38岁时过世,留下五个孩子,持家糊口是她生活的全部。艰辛哺育孩子成人成材的能耐是在与饥饿、歧视、贫困和灾难的抗争中形成的。为了孩子,为了养家糊口,不怕恶,不怕邪,笃信树正不怕影斜的做人准则,做到踏踏实实做事,堂堂正正做人,造就了她性格“ 刚”的一面;由于尝尽人间万般苦,有切身的体味,使她有同情心,与邻为善,肯帮助人的性格特征,又成形了她性格“柔”的一面。
  4.杨淡老人是个有同情心,又肯帮助人的人。她与一些人的最大区别之一就是同情弱者,同情有困难的人。村子中有人对长辈不敬,她敢直言;一些人有困难,子女还小,缺少劳动力,她农忙时常主动帮助。从助人小事中获得快乐。
  5.杨淡老人从不有非份之想,唯有的信念就是盼儿能成龙,盼女能成凤这古老而朴实的人生追求。为了让儿女成人成材,她把全部的爱倾注在儿女身上,儿女就是她的精神支柱。劳累再辛苦,她也不在乎。她说:“除了一日三餐,衣食住行,最最重要的是让儿女行得正,做得端。”看着儿女一天天长大,知书达理,事业有成,又贤孝,她无后顾之忧。心情好,少烦恼,身体也就无大碍了。
  综观杨淡老人的一生很平凡,是众多普普通通的勤劳善良的客家妇女中的一位长者,以上五点大概就是她长寿的秘诀吧!
  大埔县人民政府每月发给杨淡老人200元长寿保健金。
  2006年“第十八届老人节”,大埔县委书记丘小宏、县长李钢等县五套班子领导带领县老龄委主任以及县民政局、镇政府、村委会等有关部门领导慰问杨淡等百岁寿星,向她们致以节日的亲切问候,送上党和政府的温暖和关怀。
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