《养生修炼专业》介绍

《养生修炼专业》课程设置如下：

一、主修课：

立体生命科学技术

二、辅修课：

1、全面认识佛家文化

2、全面认识道家文化

3、推荐资料

4、人生规划

5、成为预测领域里行家的方法

附：《立体生命科学技术》介绍

一、《立体生命科学技术》简介

《立体生命科学技术》共有八部，是樊振林先生所著。

立体生命科学技术使古今文化珠联，使东西文化璧合，把传统炼养方法带入了生命科学的殿堂。对于希望修炼有成者，这是一条高效速成的捷径。

宗旨是：揭示宗教的实质，揭示传统炼养方法的机理机制，传播科学系统的生命技术。

也可以说是：远离宗教，走近科学。

教学目标是：运用浅显易懂、言简意赅、朴实无华的语言，讲述生命科学技术。避免使用深奥玄妙的术语语言、堆砌华丽的词藻及繁琐杂乱无章的叙述方式。从而达到易懂易学、易于记忆、易于练习的教学目的。

培训特点是：理论方法并重，系统的应用技巧及实际操作，从学习内容到应用一步到位。

樊先生共创有三大体系，首先是生命科学体系（揭示人体的运行机理、规律），还有独创的管理体系、预测体系，正在不断完善。樊先生现阶段主要做的是：揭示人体运行机理、机制，并把它应用到不同的领域中，例如：养生保健、开发智慧、管理。

二、立体生命技术总述

“立体生命技术”是探索、研究生命科学的技术，本技术的编排是按人们的认识规律，由浅入深循序渐进按排编写的；共包括八部技术，每部技术的特点是自成体系、阶段速成。

如果在没有全部学习并领悟《立体生命技术》的情况下，所掌握的技术及所悟到的境界，都只能算是断章取义。

本技术是把传统的炼养方法与现代科学融为一体，并吸收了信息论、控制论、系统论等现代科学体系，从而形成了一套全新、完善的“生命炼养体系”。本技术涵盖了哲学、自然科学、生命科学等学科，突破了传统炼养的藩篱，走出了古人教育方式的误区及认识的不系统全面，而重建的新的炼养知识体系。

本技术是在领悟了人体运行机理的前提下，采用各种安全、简便、易学、见效快的技术；在修炼程序上则是本着水到渠成的原则设计的，使学习者容易掌握技术要领、不用吃苦，并且能迅速成就。本技术的适应人群范围广，适于所有的人练习，即使不认识字的人也同样可以学习。

在真正学习并领悟了本技术后，你就会知道这才是真正“万法归宗”的方法。

立体生命技术的特点：

1、内容：朴实、简捷。

2、掌握：易学、易用。

3、效果：高效、安全。

4、培训：理论方法并重，系统的应用技巧及实际操作，从学习内容到应用一步到位。

5、没有个人崇拜、没有空泛的理论，只有对事物规律的探索揭示、掌握、应用。淘汰所有的宗教。

樊先生希望在全球推广《养生修炼专业》，欢迎有志之士合作或加盟。

联系方式：

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·QQ号码：516173753

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《养生修炼专业》一年级课程

主修课：《立体生命技术》一部

第一章   养生内容与观念

第一节   养生内容简介

第二节   养生观念

第二章   饮食养生法

第一节   人体营养概要

第二节   人体能量

第三节   膳食量与能量来源

第四节   饮食的成分及作用

第五节   饮食知识的应用

第三章   心态、情绪养生法

第一节   心态五境界（一）

第二节   不良情绪的影响及改善方法

第四章   动态养生法

第一节   拍打法

第二节   蛹动法

第三节   颤抖法

第四节   行走法

第五节   慢跑法

第六节   静功通用收功法

第七节   高位俯卧法

第五章   静态养生法

第一节   腹式呼吸法

第二节   速效呼吸法

第三节   松、静、无为养生法

第四节   卧炼法

第五节   提肾法

第六节   音通法

第七节   静养法

第八节   聚能法

附：相关术语

第六章   应用

第一节   成功要素论

第二节   修炼要素论

第三节   分拆习练法

第四节   信息接收态

第五节   具体应用

第七章   理论规律与应用

第一节   人体系统论

第二节   生物信息全息论

第三节   信仰宗教人的种类

附1：常见高蛋白食物

附2：富含核酸的食物

辅修课：推荐资料

第一章   精品文章推荐

第一节   传统文化简述

第二节   周天知识概要

第二章   季节养生法

第一节   春季养生法

第二节   夏季养生法

第三节   冬季养生法

第三章   人生主要阶段的养生要点

第一节   青壮年阶段的养生要点

第二节   更年期阶段的养生要点

第三节   老年阶段的养生要点

第四章   经典赏析

二年级课程

主修课：《立体生命技术》二部

第一章   饮食养生法

第一部分   人体营养

第二部分   食物营养

第三部分   食物安全

第四部分   营养缺乏与过量

第五部分   膳食结构与配餐

第六部分   食用方法

第七部分   营养强化与保健食品

第八部分   饮食技术

第二章   静态养生法

第一节   无形采能技术

第二节   观想法

第三节   采光技术

第四节   无极桩

第五节   洗髓技术

第六节   大周天技术

第七节   自我保健法

第三章   智慧的机理及应用

第一节   身体系统构成论

第二节   身体物质层次论

第三节   认识方法的种类

第四节   学习的条件与方法

第四章   理论规律与应用

第一节   聚能的目的与作用

第二节   判断层次高低的方法

第三节   能量路线论

第五章   教学技术

第一节   群体效应

第二节   教学过程

第六章   治病的原理与技巧

第一节   局部治疗法

第二节   整体治疗法

第三节   模糊疗法

辅修课1：推荐资料

第一章   辟谷技术

第一节   辟谷技术（一）

第二章   经典赏析

第一部分   方法

第二部分   理论

第一节   能量物质论

第二节   事物规律论

第三章   关于传统文化

第一节   关于“中华传统文化”的思考

第二节   复兴中华文明无法回避的几个问题

辅修课2：养生解剖学

第一部分   运动系统

第一节   骨的形态构造

第二节   全身骨的分布和特征

第三节   骨的连结

第四节   肌肉

第二部分   神经系统

第一节   概述

第二节   脑

第三节   脊髓

第四节   植物性神经

第三部分   内分泌系统

第四部分   呼吸系统

第五部分   消化系统

第六部分   循环系统

第一节   心血管系统

第二节   淋巴系统

第七部分   生殖系统

第一节   男生殖器

第二节   女生殖器

第八部分   泌尿系统

第一节   概述

第二节   肾

第三节   输尿管、膀胱和尿道

辅修课3：佛家文化发展史概要

第一章   印度佛家文化发展史

第一节   绪论

第二节   小乘佛学阶段

第三节   大乘佛学阶段

第四节   密乘佛学阶段

第五节   佛教的流传

第二章   汉传佛家文化发展史

第三章   藏传佛家文化发展史

第一部分   藏传佛家文化发展概述

第二部分   藏传佛教的主要宗派

第一节   宁玛派发展史

第二节   噶举派发展史

第三节   萨迦派发展史

第四节   噶当派发展史

第五节   希解派发展史

第六节   觉囊派发展史

第七节   格鲁派发展史

第八节   觉域派发展史

三年级课程

主修课：《立体生命技术》三部

第一章   静态养生技术

第一部分   入定技术

第一节   入定技术概述

第二节   修炼前的准备工作

第三节   松、静、定训练法

第二部分   “三调”的应用与初级阶段的反应

第一节   “三调”的应用

第二节   初级阶段的效应、反应

第二章   生命的运行机理及技术

第一节   生命的运行机理

第二节   气化技术

第三章   理论规律与应用

第一节   信息载体论

第二节   生命体功能状态高低的划分及标准

第三节   能量级别论

第四节   修炼的实质

第五节   万物运行的动力模式

第六节   定数、变数规律及方法

第七节   学习者的种类

第八节   目标方向论

第四章   智慧的机理及应用

第四节   脑科学知识及理论

第五节   信息系统的处理技术

第五章   应用

第一节   如何对待“佛家道家文化”？

第一部分   成为行家的方法

第一节   学习者的学习认识误区及解决方法

第二节   修炼中的误区及解决方法

第二部分   生命技术及规律在生活中的运用

第一节   婚姻、家庭、事业与修炼

第二节   入世修炼技术

第三部分   功能的层次及鉴别方法

第一节   功能概述

第二节   功能的层次及鉴别方法

第六章   治病的原理与技巧

第一节   疾病的分类

第二节   “信息能量”治病的原理总论

第七章   慧眼功能

第一节   慧眼功能的种类及原理

第二节   功能预测法

第三节   学习的技巧

第八章   《养生修炼专业》一二年级的课程要点及应用技巧

第一节   一年级课程的要点及应用技巧

第二节   二年级课程的要点及应用技巧

辅修课1：推荐资料

第一章   辟谷技术

第二节   辟谷技术（二）

第二章   精品文章推荐

第一节   对迷失者的善意劝告

第二节   修炼者现在普遍存在的问题及解决方法

第三章   经典赏析

第一部分   养生方法

第二部分   诊病、治病技术

第三部分   保健、治疗方法

辅修课2：饮食养生（完整版）

第一部分   人体营养

第一节   蛋白质的组成、分类及作用

第二节   碳水化合物的分类及作用

第三节   脂类的种类及作用

第四节   常量元素概述

第五节   微量元素概述

第六节   维生素概述

第七节   水概要

第八节   膳食纤维概要

第二部分   食物营养

第一节   植物性食物

第一讲   谷类

第二讲   豆类及其制品

第三讲   蔬菜类

第四讲   水果类

附1：薯类

附2：食用菌类

第二节   动物性食物

第一讲   蛋类及制品

第二讲   乳类及制品

第三讲   水产类

第四讲   畜禽肉

第三节   食油、调味品及其他食品

第一讲   食用油脂

第二讲   调味品

第三讲   其他食品

第三部分   食物安全

第一节   预防食品污染及食物中毒

第一节   食品污染与预防

第二节   食物中毒与预防

第四部分   营养缺乏与过量

第一节   营养缺乏概要

第二节   营养素过量概要

第五部分   膳食结构与配餐

第一节   膳食结构概要

第二节   膳食指南

第三节   营养配餐概要

第四节   食谱的编制

第六部分   食用方法

第一节   烹调方法与营养

第七部分   营养强化与保健食品

第一节   营养强化概述

第二节   认识保健食品

第三节   保健食品的功效成分

第一讲   益生菌与制品

第二讲   具有保健功能的微量营养素

第三讲   具有保健功能的碳水化合物

第四讲   蛋白质、多肽和氨基酸

第五讲   功能性脂类成分

第六讲   功能性植物化学物

第四节   保健食品的功能原理

辅修课3：小乘、大乘、汉传佛家文化内容

第一章   印度佛家文化内容概要

第一节   小乘佛学内容概要

第二节   大乘佛学内容概要

第二章   汉传佛家文化内容概要

附：中国汉传佛教的十大宗派表。

辅修课4：道家文化发展史概要

第一章   道家文化史总述

第一节   春秋战国之前的文化史

第二节   道家文化发展史概述

第二章   道家阶段

第一节   春秋战国时期的道家文化史

第二节   秦、西汉道家文化史

第三章   道家、佛家融合阶段

第一节   东汉道家文化史

第二节   三国、晋代道家文化史

第三节   南北朝道家文化史

第四章   道家、佛家、儒家融合阶段

第一节   隋、唐、北宋道家文化史

第二节   南宋、元朝道家文化史

第三节   明朝、清朝道家文化史

附：民国道家文化史

辅修课5：成为预测行家的方法

辅修课6：人生规划介绍（提示）