20090909

上善若水 厚德载物
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怎样调整烦躁情绪

(2011-08-21 15:51:48) 下一个
1找搞笑节目看，大笑出来2保证睡眠 好好休息3停下来不要强迫自己做不想做的事情4深呼吸，调整气息，心平才能气和 5正确认识自己现在的身体状态
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