说到心情对健康的影响，其实没有人不知道的，绝对是非常非常大的。

心情影响一个人的健康，影响一个人的成功与否，当然也会影响一个人的一生是不是幸福和快乐。

活在当下，没有谁的心情是每天一样的快乐的，整天发愁的人倒是不少。是什么原因影响了我们的心情，是什么样的原因在左右我们的心情？

有人早上睁开眼睛就发愁，有人早上睁开眼睛就开心。也有人有着一颗极其平常的心，早上起来就像每天一样，平平常常，该干什么干什么。

人活着是有欲望的，也是需要有目标、需要有愿望的。如果一个人每天都能平平淡淡，要么是超人，要么就有可能是病人。没有情绪，没有心情，只有一成不变的按部就班。

既然如此，我们的心情又怎样才能好点呢？

我觉得有目标的人，心情大多都比普通人的好。我家一个亲戚，那是几十年前了，我还在国内的时候，她是比较早赚活钱的，就是说根据自己工作的多少拿工资以外的收入。每天都非常非常辛苦，但她总是乐呵呵的，她说：“我每天睁开眼睛就想，我今天得赶紧起来，给我儿子赚钱去，争取今天把计划内的多少多少钱赚回来。”

这大概就是有目标的人的一天吧，虽然做得辛苦，但有目标就不影响心情，甚至会有更好的心情去为这忙碌的一天而奔波。心情，在奔波的路上还是很重要的。它能决定你的成功与否。现在的她早就是亿万富翁了。

那时候，我还有个朋友，每天都不愿意上班，寻找各种理由请假不去。她经常说：“赚这么几个钱也要天天上班，还不如在家歇着。”那时候都是大锅饭，短期不上班也不扣工资。有着这样懒惰的心情，就是在家呆着也不会开心。这就是没有目标，没有奔头的人的心情，在这样心情下生活着，总会怨气多于快乐。

抱怨是坏情绪中最糟糕的一种情绪，也是最影响我们心情的情绪。

一个人具有哪种情绪，就会产生哪一种的心情，而心情对健康的影响是不容忽视的。

说到这里想起来，我有一个朋友，妈妈跟爸爸一直感情不太好，但那个年代的夫妻是很少选择离婚的，他们一直在一起，当然也是说为了孩子们有个完整的家。爸爸的心情倒没有多不好，但妈妈的心情一直不好。后来妈妈患上了癌症，临终的时候跟女儿说，她原来想死在老头的后边，没想到要先死了，心里觉得特别的遗憾。

一直有这样的心情，怎么会有健康呢？每天心里要有多么的不痛快，才会产生这样的愿望？我想除了她也还有其他人也一定会有这样的心情存在着的。

有些时候，对有些事情的不能决断，或无法做出正确的选择，都来自于自己内心的自私。尤其像说为了孩子而不肯离婚。其实这位妈妈的情绪曾经严重影响到了她的孩子，甚至影响到了孩子对自己婚姻的认识，影响到了孩子自己的婚姻生活。每当夫妻产生矛盾的时候，她总是想到她妈妈的经历，总是想起妈妈临终前那种对自己婚姻生活的遗憾，从而对自己的婚姻也没有信心，生活在一种随时准备婚变的状态下。

生活总有不顺，无论生活在矛盾中，还是为了生活而选择回避矛盾，这其实都是生活的常态。选择的目的是为了自己能活下去、生活下去，是为了自己能生活得快乐，而不是为了别的。所以，哪怕选择的是忍耐，也要心甘情愿地去忍耐，不能自己幻想着有一天能因为对方的早逝而解脱眼下的日子。这种选择就是为自己选择了痛苦，也许一生都无法解脱。

也好像现在有些家庭的摇摇欲坠，有些女人就感觉自己再选择的机会不多了，所以寄希望于男人会回头，甚至哪怕是老来会回来。这种期盼也是折磨自己的选择，不说你能不能等到那天，即便有那一天，他回来了，你是不是还能接受他呢？

生活中的我们有着无数的选择机会，没有一个人会样样都选择得很完美的，婚姻、事业、工作单位、房子、车子、朋友、闺蜜。等等的。即便是自己本来觉得最得意的选择，也会因为时间的磨砺变得平淡了的。重新选择，多数都是不得已的，而重新选择需要的勇气和能力更不是一般人所能具备的。

许多选择随着时间的推移，变得让人怀疑当初，这不是别人的原因，而是自己。每个人都在随着自己的年龄而改变着自己，有些改变是刻意的，而有些则是自然而然的，不知不觉的。绝大多数人最初的选择都是对的，只是随着自己的要求的增加和改变，愿望的增加和改变，当初选择的优越性显得越来越不足，而产生眼下对自己选择的怀疑的。

就像出国，不少人当初那种得意随着时间的推移，随着国内飞速的发展而变成了失意。不少人为了分得国内的一杯羹而海归，却最后落得个妻离子散的悲惨结局。也有人海归了不久就又归海了，结果面临着的是更严峻的重新选择。

人生可以选择的机会无数，但重要的选择是不能随便放弃的，那些因为得手貌美年轻女孩儿而抛弃原配，不管孩子的，其实是还没到后悔的时候，等到他们年逾古稀的时候，就会知道他们需要的究竟什么了。难怪有的女人在选择等待，“等他老了会回来的”说不定也是一种远见。只是这个过程自己需要付出的太多了，也应当算是选择了自己折磨自己。这算不算是一种自残呢？

我有国内的同事，我们在一起上班的时候，总是听她说两口子打架的事儿，后来我出国走了，听别的同事说，他们两口子最后还是离婚了，是女的提出来的，不愿意再跟他过了。离婚后，我同事找了一个老头，非常有钱，对我同事也特别好。从此她过上了幸福的日子，每天打扮得漂漂亮亮的，满脸的幸福与快乐。

我常想，年纪不大的找个老头，跟年轻时候的同龄伴侣一起变老的感觉是不是应当不一样呢？也许在痛苦中挣扎的人，一旦摆脱了痛苦，或者说一个有着某种愿望的人，当这种愿望能被极大满足的时候，别的就能忽略不计了吧。

总的说来，我们每个活着的人都会经历到我们必须经历的一切的，有些实现不了的愿望其实本来就是奢望，有些达到不了的目标，原本就是幻想。所以，不要为那些虚无的东西去浪费自己的心情，更不要为此而影响自己的健康。

许多人羡慕当官的人，许多人羡慕有钱的人，其实我也是一样的。羡慕归羡慕，最好只停留在羡慕上就好了，不要去攀比，也不要去奢望。

我有一个中学同学，官做到了法院院长，前几年自杀了。畏罪自杀，肯定是因为贪腐吧。当时，同学们还张罗同学会呢，叫我也回去，说：“不用你花钱，咱们班谁谁是法院院长，有的是钱。”我真想告诉同学：“我没钱说回去就回去，因为我还不是银行行长：）” 没多久这个院长就跳楼了。我还开玩笑呢：“是不是你们吃得太多，太好，花了他太多的钱，暴露了？”

许多人都因为利益死得很不值得。也是很多年前了，我们市里有个市长，我见过他的，人非常热情，非常好，一点官架子的都没有。人也非常有学问，根本不像一个官，据说他的业务水平相当高，做官一直都没有放弃自己的业务。后来也是被人拉下了水，要放到现在，也许他那点钱不算什么，但是在很久以前了，他事发后被关起来没多久就自杀了。

每个人有了条件都会有更多的欲望和愿望，因为原来的幻想很容易就能变成现实，别人一辈子想都不敢想的事儿他都能垂手可得。我们不能说这些干部原来就是坏人，而是因为种种原因，对干部的制约太少了，即便我们自己去做这样的角色，也不能保证不出事儿。因为贪是人的本性！

我们常常感觉做一个老百姓是何等的难，看病贵，看病难，买房难，住房难，上学难，上幼儿园也难，找对象难，结婚难，离婚也难。所以，总是得到的觉得应当，得不到的就在抱怨。

官们什么都有了，但同时也在承担着巨大的风险。《蜗居》所以火，不仅仅是因为有海藻和宋思明的故事，更因为那种环境下的难以改变和抵挡的一些现实。就好像现在的海归们，大家都知道一旦海归，个人生活上的结局多数都是妻离子散，可依旧有人前赴后继。人们对自己的欲望的追求是无限的，有条件，有能力，有胆量的人自然是不会少的。

有人说那些人也是没有办法，实在没有办法了。是的，生活在今天，谁都只能过往上走的日子，不能回到从前，哪怕回不到最困难的时候，也不能。所以，想尽各种办法，让自己越来越好，这是天经地义的。那么接踵而来的悲喜剧也就成了你方唱罢我登场了。

经历是人生阅历积累的基础，至于说经历了苦还是乐，其实都是自己的感觉。当我们看到那些悲剧而为之惋惜的时候，台上的人也许心里充满了喜悦，也许那些饱尝了痛苦的人，在下一场戏中变成了获得新生的幸福人儿。

所以，无论我们遇到怎样的不顺，无论我们面临怎样的挑战，都要记得保持自己有一个好心情。因为心情对健康的影响非常大，没有一个好心情，是不会拥有健康的，没有健康还能有其它吗？即便拥有了再多的物质，你也不会觉得快乐，因为只有健康的人，才能真正体会和享受得到拥有的快乐！

 生活中让自己心情好起来的办法很多，需要的就是我们得有一个良好的心态，健康的身体。心情好和身体健康是相辅相成的。

先说到这儿吧，关于怎样能让自己有个好心情，还有很多体会，以后慢慢跟大家分享。

今天早上在路边上拍的花儿，非常漂亮。放几张跟大家分享！手机拍的，不错吧？

祝大家天天好心情！