星期六去买了一个蓝牙喇叭，想着做饭的时候可以听手机里的歌，自己享受也不影响别人，我家有DVD连着音响的，想当年这音响是高级的，现在也非常不错。所以，如果放它，那声音太响了，也不适合做饭时候听。

原来有个蓝牙喇叭，想不到墙上的USB插销坏了，我以为是喇叭坏了，充不进去电了，那个喇叭原来也是电池盒子坏了，用胶布粘的，老公说我弄坏的，我说它弄坏的，想起来两人就掐一阵。闲的！那是好几年前店里打折买的，$10一个。该扔了，声音是真好。

有人跟我一个感觉没有？现在的东西贵的都不如以前便宜的。说再买一个吧，转了半天没有特别合适的，都是低音太重，还什么几倍的低音。心脏都要被它弄坏了，只能听摇滚。

终于找到一个便宜的，我发现便宜的就是简单的，我喜欢的。回家说连手机吧，都连不上，气得我说，便宜的东西就是不行，第二天去退了，又买了一个贵一点的，回来打开盒子，一股味道直冲鼻子，就是那股塑料味儿，不知道还有没有人记得国内DVD碟子的外壳，就是那个味道。

还有我买个过一个三星智能电视也是，好几百块我下班回家一开门满屋都是那个味道，受不了，退了，买了个索尼的。不是说什么，我好像这些年就觉得索尼电视挺好的，价钱好，质量也好，关键没有任何味道。

我的小喇叭虽然味道很重，虽然离远点就闻不到了。但声音不错，想了想，不行，心里不舒服，今天还是让我给退了，有机会看到合适的再买吧。真折腾人。

上星期开车出门，抬头一看，车窗上贴着的贴，我的车该换油了，一想以为看错了，感觉刚换完似的。没看错，这不是，这几天还得抽空去换油。

这几天天气不错，但忽冷忽热，中午热的有人穿短裤，早晚凉得得穿羽绒服。满大街都是咳嗽的人。昨天国内的朋友发了个微信，说美国今年爆发大流感，要我注意别感冒，我是挺注意的，尽量少外出。

周末逛街来不及回家吃饭了，在外边吃饭，我的天，服务生流感，怎么流感还上班？转过头咳嗽几声，回过头来接着跟你说话，小脸红扑扑的，肯定发烧呢，用手挡着嘴咳嗽完，一会儿饭菜给你端上来了。这顿饭吃得那叫一个紧张。想想孩子也不容易，这么难受还得上班，肯定需要赚钱，美国爸爸妈妈多数不管孩子的。人家总忍着咳嗽过来问需要啥不，吃的好不好，还不是希望让你感觉到服务好，吓死我了。后来我多给了点小费，做过服务生的，知道好好服务的目的。

还有认识的两个90岁的美国老人，打电话的时候，开始说：“我没感冒，春天到了，过敏。”过了一天说：“我有点发烧。”今天说：“看医生了，肺炎。”这次流感就这么厉害，年纪大的人沾上就是肺炎，一个都跑不掉。

没别的办法，少出门比什么都强。我发现，美国人的预防意识不行，很差，就像不知道有病会传染，不知道流感很厉害似的。没有办法。

不要说大事儿，他们吃饭前很少洗手，吃完饭用手抠牙，坐地上的纸，拿起来就擦嘴。这都是我看见的，也许有人说，你看见的都是啥人呐，这些人还真不是那啥的人，都是普通人，正经在公司里上班的人，大公司里的，夏天的时候，午休在门口吃饭，就这样的。

是，美国大环境真好，这一点可以说是绝对的，但也不能这么轻松吧？我总说，这要是来场什么特殊的病，这种卫生习惯就得害死很多人。现在通过非典还有几次严重病毒感冒，似乎好一些了，但过去了就又都跟以前一样了，都指望到时候医生什么的给你准备好办法呢。

在美国有很多小孩子都过敏，电视上看见有医生讲座，说过敏很多都是因为太干净了，他说，他家孩子从小就在地上爬，吃的东西也扔地上，还真有录像，孩子在地毯上一边爬，一边拿地上的吃的。他说他家孩子就没有过敏的毛病。

记得在国内，咱们不论做什么手术，都是手术完出来就挂着盐水瓶，里面就有消炎药，否则非感染了不可，也一定得发烧。在美国不是，需要才给输液呢，别说消炎药了。在美国消炎药控制得很厉害，你想开点消炎药特别难。

你嗓子疼，发烧去看急诊，他们还得给你化验，看看是什么菌引起的。我就有过一次，发烧了，去看急诊，我说嗓子疼医生拿个棉棒涂了一下，说等结果得三四天，我说你给我开点阿莫西林吧，我觉得它特别管用，医生说，不行，得看看什么菌才行。我说你先给我点，等出来结果了不是那种菌我就不吃了。

估计急诊实习医生多，他犹豫了一会儿说，你发烧了，要不给你输点液吧？补补水。我说不要，就要阿莫西林，回家喝点水就行了。他勉强同意给了我点。估计后来得后悔，老师没教这么看病：）

过了三天，他给我来电话了，问我咋样，我说吃了阿莫西林病早就好了。他很惊讶，说，化验结果没有菌，你不用再吃药了。我心想，你涂那棉棒不定涂哪儿去了？

我觉得咱们国内医生喜欢开一大堆一大堆的药，当然不对，但美国这种看病就让回家喝水，过度相信科学，依靠实验结果的做法也挺耽误病人的。吃多了药，乱吃药是会死人的，但需要吃药的时候不及时吃药也会出问题的。

说白说，自己说了不算。还是最好少生病，不生病。我感觉美国长寿的老人都很少看医生，他们非常排斥看医生，一说就是看西医就是给你吃药，那些药会药死你的。

前些年公公婆婆还在的时候，我们经常回国，都是早上3点就得去机场，就找了个私人的出租车，每次都他送我们去机场，后来都熟悉了，他也是外国人，全家都在美国，父母都90来岁了。他爸爸90岁那年，我们问他爸妈咋样，他说爸爸前几天不舒服，送去医院了，很快就死了，药死了。

也有很多长寿老人，中年的时候患很多病，甚至癌症，心脏病搭桥了什么的，但也都很长寿的。说明还是根据自己身体的情况吧，有病还是要看医生，但也不要大惊小怪，啥都觉得不得了。做到挺难的，前几天在网上看有人统计的，哪儿的人相信医生的多，说是白人相信医生的多，说咱们是最不相信医生的。

其实咱们还真是看医生很多的，但又怕医生看错了。信任度不够。好像是习惯吧，不然为什么呢？

学知识都会，但能运用知识，尤其用对了太不容易了。所以相信不相信效果是一样的，相信的也许是自己不懂没有办法，不相信的就是怕耽误了自己，都有道理。

尽量生活得有规律点，平日按规律办事儿，自己别给自己太大的压力，精神也别过度紧张。什么以前的事儿，以后的事儿甚至是身后的事儿，想那么多有用吗？少想，现在压力不那么大，负担不那么重，身体相对也能负担轻点，对健康应当是有好处的。

现在患忧郁症的人不少，我看到忧郁症的特点里说，过度夸大自己的困难就是一条。这一点，我感觉很多人都有，就怕钱少了，这事儿咋办，那事儿咋办，到时候要这样，要那样的时候怎么办呢？一想这些半夜都睡不着觉。我觉得，即便大家都或多或少，或轻后重地有这样的症状，也还是要自己多注意才行的，有病是有医生，但医生也是普通人，也不是万能的。

到时候的事儿，到时候再说，眼前的事儿也一样，都活到这把年纪了，都有了这样的日子了，还愁，那也真是没办法的事儿了。有毛病的人，就是有再多的积累也觉得提心吊胆的，生活往高处要求，哪儿有顶呢？为啥说老百姓容易知足，老百姓的日子过得舒服呢?想得少的，要求不高的，顺其自然的，反而好很多。

现在经常看到有人说，老百姓想要咋样咋样，说的人都不是老百姓。老百姓的要求很简单，日子一天比一天好就好，看得见慢慢在变好就行。平常人是老百姓，平常人正常的人多，所以没那么多事儿。

真正的生活是我们每天都一样的三个饱一个倒。那些说的人也一样，不说的时候也一样需要三个饱一个倒。很多时候，我们想要的日子就是，你想什么时候买菜就能出去，到了晚上就安安静静地能睡得着，不是吗？整天心神不宁的，整天思前想后的，整天瞻前顾后的，我觉得那样的生活就不会快乐。

现在我对感冒是预防为主，不能等发烧了看医生，要把感冒扼杀在摇篮里。预防感冒最重要的是不要着凉，不能贪黑。吃好饭，睡好觉，屋里温度不需要太热，但绝不能太凉。另外一定要根据天气及时增减衣服，绝不能偷懒。懒是生活的大忌，很多问题都出在懒上了。

要锻炼身体，不锻炼人没有阳气，整天就觉得冷飕飕的，锻炼也增加免疫功能。至于说多吃点什么，喝点鸡汤之类的，我觉得不起啥大作用，还是吃饱喝足就行了，普通饭，平常菜。特别的东西都是给特别的人预备的，出奇制胜往往适得其反。当然肯定有人跟我的体会不一样，每个人都有自己的体会，只要自己觉得有效就是适合自己的。就坚持吧。

人家那些不洗手就吃饭的，用手抠牙的，坐地下的纸擦嘴的，他们都活得好好的呢，经常看得到他们。还有那些工程师们，一边敲键盘一边吃这样那样的零食，甚至吃饭的，不都照样？身体抵抗力强，所以不怕，习惯了，所以没事儿。

原来生活在国内也不经常生病，现在偶尔回去一次，只呆几天也必须病，没大病也得拉拉肚子啥的。一说回去都打怵，就怕那么几天再病点，吃不香还影响心情。想想活着真不容易。

其实每个人都一样的，在生活体会上，在身体健康问题上，钱多钱少的人是一样的，那除了这些，还有啥不同的，追求还是追求大众的，大家都同样关心的，或者说跟自己生命，生活更近一点的，关系更密切点的吧。

有人说，我有钱就可以怎样怎样了，其实有些事儿没钱也一样，只是别要求那么多了，没钱或钱不足的人非要跟有钱怎么花都行的人过一样的日子，这本身就是不实际的想法和要求。

适合自己的就是最好的。每天的没完没了就是过日子，如果啥事儿都没了，干啥呢？矛盾，人就是生活在矛盾中，当你觉得怎么都不对，怎么都不好，怎么都不行了的时候，离病就不远了。年轻的忧郁症，老年的自然就是走向痴呆了。

只有能感受得到快乐，知道自己每天必须为自己而活着，忙活着，这是正常的，也是幸运和幸福的，才能真正享受生活，也才能说活着是有意义的。

好多人都为别人活着，看上去一切都为了别人，心里总是觉得委屈冤枉，我就比较自私，经常想，我就是为我自己，所以，做什么事儿也都心甘情愿。不乐意的事儿就不做呗，活着其实没啥必须的，都是乐意才做的。

生活的快乐来自于自己的感受，幸福也一样呢。看看《美好生活》，这名儿起的，其实每天都是乱糟糟的事儿，你说哪个事儿不是事儿，真现实。有时候看看剧，就觉得自己的日子比剧里的日子幸福多了，有些人的日子太糟心，而且有些人本来好好的日子不好好过，非得闹得鸡飞狗跳的才过得有劲：）

想到要给车换油，就又想到了每次换油发生的故事，哈哈，期待吧，如果没有，那就说别的。

祝大家新周愉快！