当自己的快乐教主

文／张容真

??记得国中时，我闹了一个笑话┅

??有一天在学校，意外发现自己的头皮上有个肿块，越摸就越痛，我心想∶完蛋了，长脑瘤了，感觉自己的世界突然变成一片黑暗。后来同学见我闷闷不乐，跑来关心我，当我把心中的担忧说出来后，同学看看我的头皮后就哈哈大笑。原来这个是「青春痘」，根本不是瘤。

??因为我常常想太多，脑中浮现的总是负面思考，才会让一件平凡无奇的事，就把自己的心情荡(down)到谷底。加上我又很爱面子，常要求完美，而且耳根子软，别人的一句无心话，常让我听了难过好几天，所以「快乐」这两个字与我距　十丌八千里。

??像在家时，我会东扫西拖，所以先生与女儿常笑我是玛丽亚上身（菲佣的意思），当下很不是滋味，总觉得这两个人没心没肺，不出手帮忙还在说风凉话。看到孩子数学不好，就会联想到孩子以后当乞丐最好，因为只有这个行业算数差也能过活，反正人家给多少就收多少。另外我还有女人最怕的两个死穴，最恨别人把我与「老」牵扯在一起，最不喜欢听到「胖」或「肥」等相关字眼。然而年过四十后，这两个字却如影随形跟着我，不时在我耳边响起，影响着我的心情。当心情不好时，总推托别人不好或者自己更年期提早报到，不肯承认是自己脾气习性使然。

??今年，我的师父一再提醒我，要学会欢喜，因快乐是一种幸福。生气或发脾气只会暂时让人失去理智，也会使自己变笨。我体会到过度追求完美，心情就是随时紧绷着有如人间炼狱的煎熬，追求快乐时，心情就像是随时在天堂一样的自在。于是我决定要改变自己的思维，所以当我在做家事时，会把它当成是有氧运动，又能使自己住得更舒服，先生与小孩的言语就把它当成是一种肯定，意味着我是个贤慧的好妈妈。当小孩叫我「小肥吱吱」时，我也把她想成是另类的赞美，表示身材婀娜多姿。看到小孩数学又出现『红字』，就换个角度想或许她以后是贵妇命，只需要懂得花钱就可，更何况现在刷卡也很方便，不用数学也能过好日子，我又何必杞人忧天呢！

??原来快乐不须花钱，只要转动好念就可以，想到这就令我很快乐，我决定要当一个快乐的教主，快快乐乐的过每一天，让自己变成控制脾气的主人，而不是一个被脾气控制的奴婢。