文 / 陈光磊

过年期间，打扫家里的时候，无意间看到一本旧旧的电话簿。拿起来翻阅的时候，里面有张破旧的页面掉了出来，定睛一看，不禁莞尔。这张薄薄的纸张上记载着我小时候的好友名单，不过只有寥寥数人而已。虽然近年来有些尚保持连络，但是随着好友们的迁徙，其实好几个号码都失去作用。

小时候，身体不好又虚弱的我，只要是动态的游戏，几乎都不能参与。在这种情况下，要交朋友本就不容易，再加上长时间睡眠质量被气喘搞得很糟，成天火气很大，就好像一只被激怒刺猬，把所有尖利的刺都指向别人，对人充满戒备与敌意。在最需要也最应该学习如何交朋友的少年时期，只有两三个知心好友能了解我的内心，其它想尝试亲近我的「勇者」，不是被刺伤了心，就是被刺的又怒又痛，而不愿和我有任何交集。因此从小学到国中，我的人际关系都不好，甚至到了需要接受心理辅导的程度。

父母为了我的身体健康着想，希望我能藉由气功调养改善气喘，因此在国中毕业那年，推荐我拜师进入太极门，成为古老门派的一员。「练气」，让我重新找回身体健康以后，看着师父的身教、听着师父的言教，我更明白「修心」的重要，也知道要改善人际关系。但是刚学会卸下一身尖刺的我，还不懂如何与人互动、沟通、交朋友，不是因为动手动脚，让人觉得轻浮；就是因为言语生硬，让人听了心里不舒服。所以在交朋友的路上频频受挫，一度相当的难过，不知道到底该怎厶做，才能够像其它人那样轻松、大方的和人交谈、结成友谊。

在道馆里有许多不同年纪的师兄姊，因此我学着去倾听师兄姊们谈天说地的内容，平日也参加文化展演及「世界公民人权和平宣言全球网络联署」活动，并且学着提起勇气加入师兄姊的话题，开口表达自己的意见，以及和人们分享的意义。一开始还是抓不到自己要表达的重点和想法，但随着练习次数的增加，日积月累的经验，让我渐渐可以完整的表达，并运用到自己的生活中。现在　家到外地求学，不管在与系所、社团或是打工遇到的人相处时，都能交到朋友，甚至还能把握难得机会，结交来自不同国家、不同种族的好朋友哟！

从一个封闭自己内心的小孩，到现在能够自然大方的与人们相处，这样的改变，都要感恩师父的点化和师兄师姊的分享，以及自己积极参与各种活动、学习如何改变自己，看着那页电话簿，真的很高兴──我不再是刺猬了！