“瓶颈效应”是一个因素制约了整体的发展。有点类似木桶原理, 木桶上最短的那片木片决定这个桶的容量。

解决“瓶颈效应”的方法：
1，原系统变化更新。
2，引入新的要素子系统帮助突破瓶颈。

思考步骤：
(1) 检查和清理问题的“准备期”。
状态是高度紧张，全神贯注，努力深入地对问题进行解决和探索。

(2) 将活动的重点从意识区转移到无意识区的“酝酿”。
 短时松驰，休息，养神或者睡觉，也有的人通过运动或散步来散心。

(3) 产生解决问题办法的“顿悟期”。
也许是霍然开朗，发现问题真正的关键所在， “啊，原来如此!”

(4) “完善期”。
为了精确地执行和阐述顿悟的道理而全力以赴，苦心孤诣地再次探索和实践。

这四个阶段，是以“紧张→松弛→顿悟→紧张”之循环的节奏呈现的。