2011 (42)
2015 (77)
2016 (80)
2017 (71)
2018 (57)
2019 (105)
2020 (154)
2021 (97)
2022 (124)
2023 (136)
上周在家坛， 我看到羅霈穎猝逝的消息。 我其实是第一次知道羅霈穎的名字， 看了视频觉得她的身材超好， 她59岁， 身高167CM， 只有49公斤， 108磅。BMI是17.5。 我当时是很羡慕她的身材，觉得很漂亮。 但这个视频说到其实她是太瘦了， 不健康。 说到她小腿太细在中医来说是气虚。 视频里一个医师说到如果65以上的妇人， BMI最好是能到达27才最健康。 BMI27是挺胖的了， 我一直都喊减肥， 但我的BMI还从来没有到达过27的， 每次一到25， 我就拼命减肥的了。
这个视频还说到好些养生保健的常识， 我觉得还挺有道理的。 和大家分享一下。
下面这篇健康杂志也说到65岁以上的人， BMI在25 到27之间比较好。 当然这也许只是一家之言
https://www.verywellhealth.com/healthy-weight-and-bmi-range-for-older-adults-2223592
以罗璧玲年纪，17.5 应该是太轻，很容易骨折！ 但BMI 25 以上，好像也不也太安全，心脏不会负担太重？