2011 (42)
2015 (77)
2016 (80)
2017 (71)
2018 (57)
2019 (105)
2020 (154)
2021 (97)
2022 (124)
2023 (136)
我的姨甥女比我小六岁。 她从来就没胖过, 前两天和她聊天, 她說她现在是105斤。 她身高165。
这十年来, 她都不吃晚饭。 前两年她来美国看我, 她也是坚持不吃晚饭。 她说如果她在晚上觉得饿, 就灼一些蔬菜吃。
多年来她都不用上班, 很晚才起床, 她的早餐和午餐是一起吃的。 就是说她一天只吃一餐正常的午餐。 她以前会喝下午茶, 现在连甜点都几乎戒了。 她也煲汤喝, 但她的汤是不放盐的。
她的运动是做瑜伽。
她的先生比她大一岁, 也是学她同样的生活方式。也是keep得很好。
对于上班族的我来说, 要学她的方式是挺难的