2011 (42)
2015 (77)
2016 (80)
2017 (71)
2018 (57)
2019 (105)
2020 (154)
2021 (97)
2022 (124)
2023 (136)
今年女儿给我的圣诞礼物是一个fitbit。 昨天第一次用，大约从早上十点半开始记录，到晚上十一点半。 我总共走了13123步，6.2英里。 燃烧了2133大卡热量。这包括我昨天中午去取外卖，在家里做了两个小时的卫生， 加上照顾猫儿，洗菜，煮晚饭，清洁厨房。晚上跑步四十八分钟，举重十分钟。 觉得这还成绩还可以，但不知道那fitbit有没有故意哄我高兴的。
平时我总是感到家里好象有干不完的家务活。有了这fitbit之后，让我觉得在在家里做清洁特别有成就感，既消耗了热量，又让家里干干净净的。 在新的一年里我就在周末多做清洁，这是我的新年计划之一。
明天就回去上班了，一切又回复平常的生活轨迹。 从明天开始我可能不能常来这里了，因为我不想再在上班时上网。下班以后计划多健身， 所以如果你见到我忘了赞你们的好贴，请多多原谅。
我昨天的fitbit记录
我家的土制健身房。 我们的健身设备虽然很简陋，但最适合我这样的懒人。 让我常开车去健身房对我会是一个负担。
家里的举重器械。 到现在为止，我才学了三种重量训练。以后要多学些。
祝各位新年快乐！
