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一句话健康（六）

(2009-07-29 20:04:34) 下一个
学会随时清除和排泄情绪上的污染，你就会远离忧郁，苦闷，烦恼甚至抑郁等精神疾病。

幽默，自嘲是缓冲紧张情绪及压力的最佳的手段；说话，聊天，唱歌是排泄情绪污染的最佳的方法。
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评论
诗媛 2009-07-29 20:37:01 回复 悄悄话 唱歌，幽默，聊天对缓解压力还是有好处的,谢谢你写这些与大家分享啊...
水波蓝影 2009-07-29 20:16:11 回复 悄悄话 你咋都说到俺心坎儿里去了呢？‘幽默，自嘲’是俺的强项哩！
‘说话，聊天，唱歌’俺不鸣则已，一鸣就惊人！哈哈~~~
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