给孩子培养一个好的习惯，让孩子自立，不代表不亲孩子，而是不溺爱孩子。就像sleep training一样，目的是让孩子能自己睡整觉，很多孩子不能自己睡整觉，所以需要训练。睡整觉对孩子的发育尤其是大脑有着极其重要的意义，如果你的baby晚上每睡三四个小时就醒的话，那孩子也会很痛苦，更不用说大人了。从小养成自己睡整觉的好习惯，将来长大了有睡眠问题的机会也少。



Sleep training对孩子的独立性培养很有帮助。很多孩子为什么去托儿所不习惯，大都是因为在家吃喝拉撒睡都离不了父母，一旦离开就无所适从，这样的孩子长大到了学校往往也是这样，你总不能永远坐在孩子的身后吧。

所以父母能给孩子最在好的礼物就是让他们有能力独立在这个世界上，那就从睡整觉，吃饭等等良好习惯开始。越早培养越容易，等孩子懂事了，他们都养成自己的“坏”习惯了，到那时再改就很难了。