知母養生廚房

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富鈣富鐵蔬菜湯

(2008-08-17 14:40:43) 下一个
原料：雞腿骨（剁開）、黑木耳、西紅柿、芹菜、土豆、胡蘿卜。

制作方法：雞腿骨煮湯，大火湯開後轉小火，半小時後加入以上蔬菜，並加入蝦皮少許。慢火一小時後即可。

即可喝湯（八個月以下），大點的嬰兒也可連菜一起吃。

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