新能源、新材料与健康养生

新能源与新材料，是未来几十年的创业焦点和盈利核心。无论还军事装备、交通工具，还是产业升级、产业结构，亦或是家用电器、手机电脑，等等。

今天要讲的，不是这些问题，而是健康养生的问题。

1，新能源与健康养生

生命的本质就是消耗能源，人体从食物中获取能源，供给每个细胞（线粒体）使用，发挥每个细胞的功能。

按照人体正常的新陈代谢规律，人体从食物中获取的能源，主要来自碳水化合物、蛋白质和脂肪（能量基础）。但实际上，在人类进入农业革命和工业革命之后，我们人体的能源主要来自碳水化合物（大米、面食、酒精、含糖饮料、甜点零食等等）。这是导致现代人各种慢性病（包括癌症）的主因。当然，其中也包括农药、化肥、食品添加剂、转基因食品等等问题。至于土豆、玉米和豆类，因为转基因太多，人们很难判断，也不建议多吃。

另一方面，动物蛋白质和动物脂肪也提供能量，但往往不是主流。而且在各种媒体的宣传上，动物肉食和动物脂肪，往往会与激素、抗生素、动物药物以及饱和脂肪联系在一起，这使得人们对动物蛋白质和动物脂肪的摄入量，不是太高。

新能源，就是减少上述这些能量的食材，转而增加其它可以产生能源的食材。比如碳水化合物，可以采用小农作物的小米、薏米、黑米、燕麦、藜麦、荞麦、高粱，以及根茎类碳水食物（芋头、山药、红薯、胡萝卜、魔芋）、瓜果类碳水食物（南瓜、佛手瓜、无花果、板栗）、水生碳水食物（莲藕、菱角、海带）等等。

蛋白质和脂肪方面，可以成为能量来源的主流，在一日三餐的食材上，超过碳水化合物，因为一克碳水的热量是4千卡，1克蛋白质=4千卡，1克脂肪=9千卡，1克乙醇（酒精）=7千卡。在这里，健康的脂肪，是最佳的能量来源。

健康蛋白质方面，首选水产品，其次是昆虫，第三是鸡鸭鹅鸽，第四是兔子驴肉鹿肉。健康酒精方面，首选当然是红酒，其次是米酒。健康的脂肪，首选是亚麻籽油、紫苏籽油和橄榄油，其次是猪油、鱼油、鸡油，第三是椰子油、牛油果油、牛油、羊油。

2，新材料与健康养生

生命得以生存，其本质就是通过食材（大自然的材料）构建人体架构，并在有序的10大系统健康运行的基础上，让每个细胞发挥各自的功能。这包括思维、情感、五官、语言、呼吸、循环、运动、免疫、消化、繁殖等等。

在人类进入农业革命和工业革命之后，尤其是资本进入商品的生产流通环节之后，资本要盈利，就必须降低成本，通过各种廉价的化学制剂以及化学材料，代替了昂贵的天然食材，这使得在现代几十年内以及今后很长一段时间内，人们各种慢性病（包括癌症）的发病率急剧上升与发病年轻化。加上另一个资本的盈利点----化学合成药物，狼狈为奸，让资本赚得盆满钵满，却让普通消费者吃尽苦头，砸锅卖铁，降低了生活的幸福感与平均寿命。

新材料的概念，是建立在尽可能通过各种自然疗法的方法与措施，让我们一日三餐的食材尽量接近天然，趋于自然食材，而尽可能减少来自商业化或工厂化的包装食材。比如说，尽可能的有机食品，尽可能的天然食材，尽可能的野生食材，尽可能的自制食品，尽可能的家庭健康厨房等等。

可以最大限度地避免的食材及其源头，包括餐馆、餐厅、酒店、各种精（深）加工食材、各种包装分装食材、各种进口食材、各种反季节食材、各种大棚蔬菜瓜果、各种膨化食品、各种预制的食品等等。当然，这对于每个人来讲，基本上很难做到。但是，这是只是倡议最大限度地避免。如果每周只有1-2次，也可以说最大限度地避免了。假如无法做到，还可以通过其它自然疗法的方法与措施，最大限度地化解。比如运动、排毒、辟谷等等。

上述这些新能源、新材料与健康养生，到底有哪些关系？请关注加拿大博士龙健康管理中心首席专家博士龙的博客（美篇、糖水、抖音、倍可亲、文学城、呱呱网）。