释延明5岁进入河南嵩山少林寺,是第34代武僧,历经28年少林功夫的千锤百炼,练就一身少林好武艺。他认为少林功夫是中国武术文化的结晶。他介绍:少林功夫独特,在宋代开始,第一位少林方丈集百家之长,邀请中国的各路武术高手到少林寺3次,一次3年时间,共9年,在一起切磋武艺。
“少林功夫集百家之长,软功、硬功、气功、套路、器械什么都有,长拳、罗汉拳、鹰爪拳。比如硬功:头顶开砖、银枪刺喉,长短硬软,百家功夫。”
形容少林的十八般武艺,释延明说,“全。你能想得到的兵器,凡能想得到的,什么都有。”
释延明说,少林寺最大的特点是,“拳打一条线”,练拳时,起、落、进、反、侧、收、纵都要求在一条线上运动。拳的手法是“曲而不曲,直而不直”,过曲,则欠一寸而击之不中,过直,则力量较难回旋。拳在出击时要“滚出滚入”,就是出击时要产生旋转,使之富有弹性力量。
“内外合一,形神兼备,是少林拳的动作特点。拳打一条线也是在教化众生,做人要正直,练功夫就好比练人生。”
释延明认为,武术源于中国,是世界人民的财富,应该发扬光大,跟从释延明学习的西方人有的改善了身体健康,有的去掉了吸毒等不良习惯。
学生恒帧说,很高兴在这里学到很多东西,生活也变得更积极。
学生释宏志说,“在美国少林寺7年,学到很多东西,感觉自己越来越年轻。最初是朋友介绍而来,但我知道这是很早以前的缘份。”
美国少林寺吸引了不少洋人拜师学艺。释延明为此感到生活更充实也更有意义。他说,“练功夫不是为了逞强,要学会尊敬自己、尊敬他人,帮助自己,帮助他人、帮助社会,强身健体。”
释延明评价美国武术界百花齐放,什么都有,但不论怎样,寻根问源,武术源于中国。他对新唐人电视台9月将举办的武术大赛表示支持,说“感谢新唐人电视台召天下百家武术类别举行武术大赛,真正把传统的武术精华弘扬出去,我大力支持。”