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超简单的美味排骨--糖醋排骨和五香排骨

(2011-05-17 16:53:38) 下一个

老公整天唠叨要吃得健康:少吃盐,少吃加工食品,多吃蔬菜,多吃水果等等。有一天我总有忍不住就提议:如果真要吃得健康的话,最好只吃蔬菜,我们都做素食者吧。我的提议得到儿子和老公的强烈反对:我们要健康,但一定不能牺牲肉。由此可见儿子和老公对肉有多喜爱。儿子经常要求我做大肉。排骨是他最喜欢的菜之一。

  糖醋排骨



 

材料:排骨500g

配料:油2tbsp,葱花1tsp,姜4片,料酒1tbsp,生抽1tbsp,老抽1 1/2tbsp,糖2tbsp,醋2tbsp,芡粉2tbsp,盐少许(我家一般不加)

做法:

1)将肋排切成4cm长的小块,姜去皮切成片。大葱切成段备用。 

2)起油锅,加入姜片,葱末,待超出香味后,倒入排骨块,用筷子边翻动边煎。煎至排骨变熟,颜色为浅棕色。 

3)加入酒,生抽,老抽和糖,加入开水没过排骨表面,搅匀,盖上盖子改成小火焖30分钟。 

425分钟后,锅中的汤汁渐少,此时尝尝咸淡,如果不够咸,就加入盐搅匀,加入醋,拌匀,加锅盖,小火煮5分钟,开打火收汤,加入芡粉,待汤汁粘稠,可以包裹在排骨上即可。装盘后,撒一些熟的白芝麻或葱末装饰。  

5)这道菜没过多的配料,最重要的就是糖醋的比例,初学者不妨边放边尝,这样容易掌握酸甜的口味。 

6)最后,收汤汁的步骤非常关键,要用大火,但糖醋汁通常很容易糊锅,因此,要多晃动锅里的排骨,千万不要在收汤时,离开灶台去干别的事儿。汤汁是变粘稠,还是变糊?半分钟决定成败哈。

五香排骨



 原料:肋排1000g2tsp五香粉,姜末1tbsp,葱4根,蒜末1tsp,红糖3tbsp, 老抽4tbsp1/2tsp辣椒酱(chili sauce),葵花油1/2tsp

 做法: 

1)排骨洗净,剁成6厘米长的长块。把排骨放在大碗中,放入以上调料。搅拌均匀后,盖上盖子反复摇动,让每块排骨都被酱汁包裹。然后放进冰箱内冷藏2个小时(如果能腌制1夜味道更好哈)

2)将腌制好的排骨拿出,放入加温到375°的烤箱中层,考40分钟。期间每隔10分钟 ,可以再用勺子盛一点酱汁在排骨上。(也可以BBQ 40分钟。)

3)装盆,撒上切碎的葱花做装饰,开吃。

 

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