便秘、感冒、腹泻、出汗、厌食、咳嗽、口疮、呕吐、贫血、湿疹……一定要吃药才行吗？不！食疗同样有效。本文针对腹泻这一病症汇集16则食疗方，助宝宝健康一臂之力。

    腹泻
宝宝消化系统功能不健全，临床上各种原因均可导致胃肠功能紊乱而引起腹泻。一旦发生腹泻，除了药物治疗，若能辅以食疗，疗效会更好。

1.    山楂萝卜饮：生山楂15～30克，白萝卜250克，切碎煮汁，频服。
2.    蒸烤苹果：苹果1个，微火上烤熟或隔水蒸熟，大孩子食果．婴儿可挤果汁饮服。
3.    马齿苋粥：鲜马齿苋250克(或干品60克)，洗净，切碎，水煎10～20分钟，去渣，加入适量大米，煮成粥，频服。
4.    茶：茶叶10～15克，开水沏饮；或水煎加红糖30克，煎至发黑分服；或茶叶适量，食盐少许，水煎分服。
5.    乌梅饮：乌梅10克，煎汤代茶饮。
6.    葛根藕汁：生葛根汁、藕汁各等份，调服。
7.    胡萝卜汁：胡萝卜250克，捣碎，水煮开10分钟后，过滤取汁，再加水至500毫升，加糖适量，煮开频饮。
8.    绿茶蜜饮：绿茶5克放入水中，加沸水冲泡，盖盖浸5分钟，调入蜂蜜适量，趁热顿服，每日3～4次，可治疗菌痢。
9.    锅巴炭：饭锅巴50克炒成炭，研细末，每次3～6克，日2次。
10.    蒸柿饼：柿饼2个，放米饭上蒸熟，分两次食用。
11.    姜糖饮：生姜5片，红糖50克，清水适量，煮沸即可，趁热饮用。
12.    糯米固肠粥：炒糯米30克，淮山药l 5克，煮粥，熟后加胡椒末少许，加糖或盐食用。
13.    绿豆胡椒粉：绿豆、胡椒各等量研末，每次服3～6克，日3次，开水送服。
14.    山药羹：炒山药研粉，每次10～15克，开水调糊，沸水冲服，每日服2次。
15.    山药蛋黄粥：生山药(干)30克研细粉，温水调成稀糊状，煮沸，加熟鸡蛋黄2个，调匀，每日空腹食2～3次。
16.    焦米汤：大米适量，洗净，晒半干，炒至焦黄，100毫升水中加焦米6～10克，文火煮1小时，加食盐少许，饮汤。