原本打算7点之前跑，但是还是有些偷懒，想多睡一会，所以磨蹭到9点开始。计划跑15英里，控制在2个半小时和三个小时之间。
8点58开始跑了，这次除了平时装水的腰包，还带了一个小电子表，自从我的记步器一个月前丢在了石弗顿公园，每次跑步就没有时间概念了。路线是从住处花园出发，穿越校园，到凯瑟琳街，然后到王子街，刚刚到王子街，发现电子表调完时间后没有按开始按钮，自己估计大约跑了10分钟。从王子街进入到王子公园，逆时针绕行3/4圈到石弗顿公园，绕石弗顿公园顺时针一圈到王子公园，绕王子公园顺时针一周返回石弗顿公园，然后逆时针绕石弗顿公园半圈到AIGBURTH大街，顺着AIGBUITH到利物浦板球俱乐部转向BEETHWOOD街，到达利物浦水线，沿着水线经过OTTERPOOL酒吧，BRITAIN INN酒吧，中桥中餐馆，BRUNWICH工业区，国王码头，阿尔伯特码头，然后穿过利物浦ONE回到住处，共15英里，用时：2小时35分钟。
路线：http://www.gmap-pedometer.com/?r=2386218
跑完不是非常疲劳，感觉自己征服了这个距离，计划这个月末挑战17英里。