A:保护乳房从正确乳罩戴起
 
 
女人一生当中乳房尺寸会有好几次变化。

最新研究警告，妇女如果戴错了乳罩，很可能正在伤害乳房。

英国普利茅茨大学乳房生物力学小组说，乳房缺乏承托可能导致其中的脆弱韧带拉伤。

研究人员说，在运动过程中，乳房上下，左右和前后摆幅最高达到21厘米，但是绝大多数的乳罩都只是限制上下摆动。

因此他们警告说，露脐运动型乳罩没有为乳房提供足够的承托。

研究小组在过去三年时间里测试了数百名妇女所带的约50款乳罩。

研究小组成员之一温迪·莱杰说，许多妇女都会对某一款式的乳罩情有独钟，从来不买其他的样式。

"对那些看上去不是自己戴惯了的样式的乳罩，她们都不会仔细看看。"

"譬如说运动乳罩吧，许多妇女不会买那种看上去与日常带的乳罩差不多的，也是后面挂扣的乳罩。她们觉得，如果不是短身露脐可以从头上脱下来的乳罩，就不是真正的运动乳罩。"

不良影响

温迪说，其实这样的想法不对，因为很多运动乳罩与传统乳罩样式没什么不同，也是后面挂扣的，但是却能起到很好的承托作用。

她补充说，个人习惯也会影响妇女每天的穿着，如果戴错了乳罩，就很有可能引起乳房胀痛或者不适。

温迪还说，社会因素也会影响妇女选择正确的乳罩，使她们不愿意自己是太大或者太小的另类，所以往往就会买不合适的乳罩让自己觉得这才是正常的尺寸大小。

还有的妇女也忘了她们乳房的大小和形状是会有变化的。一生当中乳罩尺寸可能要换好几次，特别是在哺乳期和停经期后。

B:中草药可以减缓化疗副作用
 
 
中草药已经有很长久的历史。
英国研究机构发现，中医能减缓对乳腺癌化学治疗的副作用。
研究人员表示，中草药可能有保护人体免疫系统，免于受到化学治疗副作用的能力。

在接受过乳腺癌化学治疗的妇女当中，大约60%的人会经历令人难受的副作用，包括晕眩、头昏、呕吐、疲倦、肠道发炎，白血球降低以及免疫系统衰弱等。

在接受一些中草药混合成分的治疗之后，比较令人难受的症状有减缓迹象。

研究结果

一共有7项研究，整理了542名乳腺癌患者的资料，被送到英国慈善机构Cochrane Collaboration进行研究。

参与调查的妇女在服用中草药之后，骨髓里的白血球细胞明显增多，显示人体免疫系统增。

研究人员也发现，有两种中草药合成成分对患者的日常生活有正面效果。

其中有一项研究还发现，中草药能降低肝脏和肾脏的毒素。

研究人员表示，“研究结果显示，接受化学治疗时服用中草药，或者光时服用中草药，能有改善骨髓和免疫系统的好处。”

但是研究人员也说，还需要进行更多的研究。

 
C:多吃红肉可能导致乳癌
 
 
多吃红肉将增加乳癌机率。
研究报告指，食用大量红肉可能使年轻女性患乳癌的机率增加两倍。
这份报告发表于美国《内科文献杂志》，是美国研究人员针对9万名还为到更年期的女性进行调查后的结果。

报告指，每天吃一份半的红肉所导致的荷尔蒙受体呈阳性的机率要比一星期只吃三天或更少的红肉的得病机率高出两倍。

来自波士顿布莱根妇女医院以及哈佛医药学院的研究员在1989年与2003年期间对参与护士健康调查的女性进行研究。这些女性分别在1991年、1995年以及1999年填写问卷，记录她们经常食用的130多种饮食。每两年，她们会通知研究人员自己是否患上乳癌。

共有1021名女性在调查研究期间患上乳癌。

报告也对吃红肉与荷尔蒙受体呈阳性反应的关联作出解释。报告指出，煮熟以及处理过的红肉出现致癌物质例如杂环胺，这一物质是在烹煮红肉过程中产生的。

另外一个可能的因素是美国的牛只注入了成长激素。这类激素在欧盟是不被允许的。英国癌症专家也指出，英国给饲养的家畜注入的激素与美国的不同。

此外，研究报告也指，红肉是血基质铁的来源。早前的研究显示，血基质铁助长雌激素引发的肿瘤。

原因复杂

英国突破乳癌中心的劳玲医生指出，过去针对乳癌与吃红肉的研究结果并非总结性的。

她说："对于饮食与乳癌的关联，其实认识的不多。因为我们吃的不同的食物，要将某一种食物产生的问题区分开来是很困难的……这份调查是在美国进行的，而美国的动物所注射的激素在欧盟是被禁止的。"

英国乳癌护理中心的专业护士利比特也指出，健康及均衡饮食的好处是公认的，而患乳癌的最大仍旧是性别与年龄增长。

她说："到现在为止，这一病症的导因多而复杂，所以需要更多的研究，以确定吃过多红肉与得乳癌的关联的性质。"

（资料来源：网络）

（编辑：谢盛友）