花花: 跟我老妈看完《老大的幸福），觉得里面的养生操不错，第一个就是走猫步，我何花花天生只会走猫步，下面两节说道我心里去了，我试了一下，感觉很爽耶

“傅老大快乐养生操”——《老大的幸福》

第一节：走猫步。“脚是人的第二心脏，后脚跟儿着地等于就地按摩自己的心灵。”(经常走路对人的身心都有好处)

第二节：想美事儿。“我年轻，我漂亮，我心里老美了，我老幸福了！”(良性心理暗示有助心理健康、放松心情)

第三节：唱幸福。“幸福就是毛毛雨，只要心里高兴就会掉下来！”(快乐是幸福的源泉，别忘了勇敢唱出来)

第四节：开口笑。“哈哈哈哈……”(所谓“笑疗”已被很多人接受，一笑百年少嘛！)

我美，


我媚


我娇


我肥


我快乐


我憧憬幸福


跟我一起做健身操吧，不一定减肥，但可以使心灵减肥呦