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健康早餐

(2009-10-08 01:17:17) 下一个
营养美味早餐，其实并不难做到。

原料：
两片全麦三明治面包
半只牛油果
适量花生酱、多莓果酱、蜂蜜


将花生酱、多莓果酱、蜂蜜涂在一片三明治面包片上。然后，将半只牛油果去皮，切片后，均匀涂在另一片上。


两片合一，用保鲜膜包好。牛油果的清香，花生酱、多莓果酱和蜂蜜的甜美，再有全麦面包的多纤维，即勾人食欲，又提供了一日的良好开端。


剩下半只牛油果，还可以做后一天的早餐。
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