Sarah's blog
不用药，不开刀；崇尚简单，实用的养生方法，让我们的人生更美好！
ZT From:
http://blog.wenxuecity.com/myblog/67792/201501/9863.html
曲池：曲，隐秘的意思，有不太察觉之意。池，水的围合之处、汇合之所。从曲池这个名称，可以推测这个穴位跟水有关。那么水克火，这个道理很容易理解。据此可以推测，曲池穴很可能有清热解毒之效。而红肿热痛，是很多肌肉紧张造成局部不适的特征，选用曲池穴应对这些问题就不足为奇了。
手五里。手，指穴位所在的部位为手部。五里，是一个距离，一个范围，距离范围都跟运动和活动有关。可以推测，手五里穴位的功能跟手臂上肢的活动和运动有关。也就是说，手五里可能促进改善手臂气血运行。现在认为，按摩手五里穴位可以通经活络、理气散结。
曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
手五里：在臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上3寸处。
穴位定位参考图
方法： 确定穴位大概位置后，用手指寻找压痛点。如果阳明经有瘀滞，这两个穴位会有酸痛或酸麻的感觉。根据患者的承受能力，用拇指按压曲池穴，然后手五里穴位。可以反复轮换几次。曲池和手五里穴位可能会非常酸痛或麻涨，一开始不要太用力。每次治疗约5-10分钟。
体会： 五十肩患者每个人受损肌肉不一样，所以疗效差别很大。有的患者，治疗之前，手无法弯到背后；按压曲池和手五里穴位几分钟以后，两支手臂活动范围改善，效果 非常明显，双手可以在背后勾在一起。如果你有上肢或颈部肌肉紧张，看电视时让家人帮你捏捏这两个穴位，或许有意想不到的效果。这个方法简单易行，不妨试 试。
曲池 配合谷穴、外关穴，有疏风解表，清热止痛作用，常用于感冒发热，咽喉炎等。
