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by 谢飞祥

一、润肤美颜方

　　原料：猪皮 500 克，干红枣 100 克。

　　做法：猪皮去毛，洗净，切成小块，干红枣洗净。将此二物放在锅中，加水适量，以小火煨炖，也可加冰糖适量，分几顿食用，每顿吃少量，或佐餐食用。本品能润肌肤，对皮肤干燥无光泽、无弹性、眼睑下垂等有一定疗效。

　　二、防衰抗老方

　　原料：糯米 30 克，当归 10 克，黄芪 15 克。

　　做法：将当归、黄芪用纱布包，与糯米同煎 50 分钟，去药留粥食之，每周服 3 剂，连服半年。本品美容益寿，护发明目，壮气提神，用于面容黄白无泽者。

　　三、清热除斑汤

　　原料：瘦肉 250 克，鲫鱼 100 克，莲子 10 克，灯芯草 3 克，红枣 8 枚，生姜 4 片，淡竹叶 6 克。

　　做法：先将中药置砂锅中清水煮 30 分钟，再加鱼、肉同锅烧滚后改文火煮 40 分钟，以盐、油调味即可。此汤具有清热和胃，增白除斑之效。常饮此汤，可增强皮肤抵抗力，不易生暗疮、雀斑，而洁白如玉。

　　四、润肤红颜汤

　　原料：鹌鹑蛋 10 个，草莓 3 个，桑寄生 10 克，红枣 4 枚，桂元肉 15 克，淮山药 12 克，冰糖适量。

　　做法：将中药加 8 碗水煮 1 小时，去渣留汤，再放入煮熟的鹌鹑蛋和剖开的草莓，加冰糖，清水煮 10 分钟即可。本汤具有补血活血，润肤除皱之效。常服此汤可令肤白肌透红，光滑细腻，使女性充满活力，异常娇美。

　　五、痤疮食疗方：

　　 1 、绿豆、百合各 30 克。加少量冰糖，水煎服。

　　 2 、生山楂、冬瓜仁各 15 克，马蹄粉 30 克。煮糊后，加少量冰糖，食服。